호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/94978143주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
N튜넥스 2일 전 N플레어유 2일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

6개월에 20kg빼기 가능하겠지?12

l조회 481
이 글은 1년 전 (2025/2/02) 게시물이에요

나 원래 운동 고강도로 꾸준히했고 

취업하고 우울증걸려서 55kg에서 지금85찍었거든

하 운동쉰지1년됐고 우울증이 너무심했어서 자신이없어

대표 사진
익인1
6개월은 좀 힘들지않나
1년 전
대표 사진
익인2
무리하지마
1년 전
대표 사진
익인3
6개월 힘들어 무게 정해두고 하지말고
오래 걸려도 건강하게 뺄 생각을 해봐용..
1년 전
대표 사진
익인4
ㅇㅇ 가능함
1년 전
대표 사진
익인4
아니 식습관 성형하고 운동 잘 하면 가능한데 왜 다 무리라 하는거지 쓰니는 1년에 식습관 장애 생겨서 온거 분명할거라 걍 운동 하던데로 하고 식이 건강하게 먹으면 금방 복구됨
1년 전
대표 사진
익인5
6개월에 10키로 뺏는데 쉽지않음 강박두지말고 길게 봐
1년 전
대표 사진
익인6
의지만있다면 가능하지 식단이랑 운동하면서 현생에서 우울한이유랑 복잡한생각같은거 정리하면서 여유롭게 다이어트하자
1년 전
대표 사진
익인8
제일 건강하게 빼는게 일주일에 1키로씩 조금씩 빼는거래 건강하게 빼
1년 전
대표 사진
익인8
그리고 그렇게 강박가지면 스트레스 더 심하게 옴 걍 천천히 기간 오래 걸리더라도 꾸준히 운동하고 조금조금씩 빼 너가 연예인처럼 다이어트로 성과내서 뭔 촬영을 해야한다거나 그런것도 아니구,,, 건강하게 빼자 ㅜㅜㅜ무리하다 더 큰 병 생김 ㅜㅜㅜㅜ
1년 전
대표 사진
익인9
한달에 3-4키로 빼는게 건강한 다이어트니까
6개월이면 18~24키로임 충분히 가능할거 같은데
1년 전
대표 사진
익인10
식이 조절 잘 하면 완전 가능
1년 전
대표 사진
익인11
가능가능
1년 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
전라도에서 부산 가는거 생각보다 어렵네...
22:02 l 조회 1
천세 몰라서 생각없이 대사 썼다 vs 너무 잘알아서 음침하게 대사 썼다
22:02 l 조회 3
ㄱ 닞원 연상이 이렇게 치대는거
22:02 l 조회 2
ㄱ 오늘 롱샷 미팬 룰뉼 좋다
22:01 l 조회 1
차쥐뿔 박지훈 지금 212만횐데 추이 어느정도인거야??3
22:01 l 조회 16
근데 실제로 만나고 대화 나눈 멤을 어떻게 까빠하는거야?
22:01 l 조회 18
오늘 아이유 신곡 한소절 스포했음 ㅅㅍㅈㅇ
22:00 l 조회 40
알디원 오늘꺼 프릭알람 보는데
22:00 l 조회 24
근데 뭔갈 준비만 겁나 열심히 하고 당장은 뭐가 없으니깐 뭐지 싶다
22:00 l 조회 17
닝닝이 ㄹㅇ 잘춘다고 WDA
22:00 l 조회 22
멍삐코어1
22:00 l 조회 11
나 원래 남돌 뒷머리 긴거 ㄹㅇ 싫못죽이었는데
22:00 l 조회 44
멜론 동일명의 다계정이면 계정별로 스밍 다 반영되는거 맞아..?2
22:00 l 조회 17
본진 연애하는 거 알고나니까3
21:57 l 조회 115
이런 게시판은 어때요?
전체 메뉴
GIF 이미지
나노

추가하기
GIF 이미지
프로미스나인

추가하기
GIF 이미지
로제

추가하기
GIF 이미지
아이묭

추가하기
GIF 이미지
ㄱ칼윈

추가하기
엄앤안 하트왔당♡3
21:57 l 조회 43
알티타고 있는 루시 콘서트 (ㅅㅍ)8
21:57 l 조회 95
오세훈 배보임
21:57 l 조회 25
투어스 신유 지훈이한텐 팔짱 끼고 영재한텐 다리 감고6
21:56 l 조회 81
홍유경 인스스에 보미 올라왔다🥹1
21:56 l 조회 316 l 추천 3
오늘 놀뭐 ㅇㄸ?2
21:55 l 조회 66


12345678910다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
22:02
1대군부인 작가 진짜 음침한게 아이유가 32
2 홍유경 인스스에 보미 올라왔다🥹 1
3 원희 오늘 음중엠씨 하다가 넘어졌을때 현장 방청객들도 다 손 뻗었대 7
4헐 몰랐는데 윤보미 나솔사계 하차해?? 6
5 나 원래 남돌 뒷머리 긴거 ㄹㅇ 싫못죽이었는데
6 아이린 사진찍어준사람 돈내고찍는거지? 5
7 알티타고 있는 루시 콘서트 (ㅅㅍ) 8
8 오늘 아이유 신곡 한고절 스포했음 ㅅㅍㅈㅇ
9에핑 손나은만 결혼식 안간건가 3
10 투어스 신유 지훈이한텐 팔짱 끼고 영재한텐 다리 감고 6
11오늘 놀뭐 ㅇㄸ? 2
12 ???: 재현이 좋다는거 앞으로 그룹명에 성까지 말해라 7
13멜론 동일명의 다계정이면 계정별로 스밍 다 반영되는거 맞아..? 1
14ㄱ의외로 벨툰에 없는 설정... 3
15 엄앤안 하트왔당♡ 3
16 닝닝이 ㄹㅇ 잘춘다고 WDA
17 유우시 이렇게 격한 표정으로 춤추는거 첨봐 ㅋㅋㅋ 9
18전세계적으로 히트한 노래하면 뭐생각나? 13
19티켓 양도하는데 좌석번호 알려줘도 돼?? 10
20 박지훈 원피스 좋아하나?? 5
1 정보/소식 [단독] 이성민, 백상 다음날 신세경에게 연락 "오해 풀어…" 42
2 대군부인 ㄷㄱㅂㅇ들아 10
3 정리글 <21세기 대군부인> 비판글 정리해봄 20
4 드라마 조선구마사 배우들 사과문 61
5 역사왜곡드중에 배우 영향력이 가장 쎄서 말나오는 것 같음 57
6 몰라서 묻는데 역사왜곡하면 왜 신혜선만 말하는거야? 51
7 궁 입헌군주제 설정이 엄청 좋다는걸 느낌 5
8 정보/소식 대군부인 300억 쏟아붓고 中신하국 자처… '21세기 대군부인', 반쪽짜리 사과.. 28
9 기리고 볼말? 7
10 미션은 고증오류잖아 기사가져옴 9
11 정보/소식 김태리 새로 뜬 프로필 사진📸5
12 임지연 이도현 아직 사귀지?4
13 원더풀스 1,2화가 제일 재미없다1
14 원더풀스 운정채니 딱 이정도라 좋은데1
15 동북공정으로 드라마 중간에 아예 폐기한거 있지않음?5
16 원더풀스 바보 3인방 몸연기 진짜잘한다1
17 아이유 오늘 완전 공주다15
18 대군부인 저런 동북공정 설정?같은건 누가 만드는거임?19
19 21세기대군부인 '대군부인', 역사 왜곡 논란 사과…"고증 노력 부족, 신중하겠다"4
20 지창욱 뭔가 의외의 성격이다 ㅋㅋ2
1 청담샵 위계 질서 엄청 빡센가보다 5
2 눈 온열 찜질 ㄹㅇ 도움 되는거임? 8
3 나 승무원 처음 준비할때 너무 간절해서 다이어트 2
4 우리엄마 천주교인데 절도 다녀 이래도돼?? 14
5 회사 계약직 5년이면 긴 거 아니야? 3
6 잘생기고 이쁜사람도 눈 엄청 높은거 알징… 8
7 158 50~51이면 통통한편인가? 10
8 마운자로 맞는 사람 중에 혹시 9
9 아니 클럽 다니는건 불법도 아니고 이미지가 나빠지도 않은데 왜 별로라는거야? 3
10 Adsp 안가는 사람 있어..? 3
11 친구 없는 사람은 그럴만한 이유가 있다 생각해? 24
12 아니 카페에서 외부음식을 왜 먹어 1
13 본가 들어가니까 한식만 먹으니 죽겠다.. 4
14 식탐 개오바임 새아빠 진짜어케? 5
15 소개팅 항번 만나고 서로 헤어지고 연락안하고 자연스레 흐지부지되는경우도 있어? 3
16 요즘 내가보는 유튜버들 2년사귄 남친생겻으면 좋겟다 이런말하는데
17 진짜 가성비샐러드는 써브웨이에있음
18 피부 메이크업 다 ㄱㅊ은데 항상 입가 주변만 뜨는 이유가 멀가 6
19 입사 3개월만에 퇴사하고 싶은데 사유 뭐라할까?
20 내가 차단한 사람이 나한테 카톡하면 2
1 이재용 얼굴 점점 변하는거 너무 신기해..JPG 18
2 전북대 로비 중학생 살인사건 5
3 당근 약속이 애매하게 42분인 이유 13
4 ⚠️천연위고비 충격결말..⚠️ 15
5 저희아이만 생일파티에 초대 못받았어요 27
6 의사 : 물 많이 드셔야 합니다 12
7 인천 아파트서 이삿짐 옮기던 50대, 10층 높이서 추락해 사망 21
8 의사가 포경수술 권장하는 케이스.jpg
9 거북목 특징.twt 24
10 초록글 현재 𝓙𝓸𝓷𝓷𝓪 짜친다는 대군부인 까르띠에 사태..JPG 52
11 룸메가 특이했어서 기억에 남은 어느 대학생
12 동대표끼리 '각서' 쓰고 주먹다짐 사망…폭행치사 '무죄' 4
13 이번에도 고양이 컨셉 하는 미야오 새 앨범 6
14 드라마 조선구마사 배우들 사과문
15 두 생명을 살린 야쿠르트 아줌마.jpg 6
16 청소계의 신흥 강자로 떠오르고 있다는 미국 국민 브랜드 라인업
17 노년은 걱정 없는 김호영
18 샤워할 때 어디부터 씻는지 조사 결과 5
19 한국에서 우울증은 자살로 증명해야되는 병 같음.....jpg
20 창작물에 나오는 대사를 함부로 따라하면 안되는 이유 1

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation