최근에 영양제 조합을 바꿨는데 자잘하게 아픈거 싹 사라짐

내가 코로나 걸린 뒤에 면역 체계가 박살이 나서 

생리 전후로 얼굴에 염증 개 많이 나고 

허리 골반 허벅지가 잘때 너무 아픈거야 딱 생리 전 pms때만

그래서 자궁 문제인가 싶어서 이노시톨도 먹어 봤는데 (이건 나한테 좀 안 맞는 느낌이라 ㅡ 과다월경이 됨)끊었고 

그리고 손가락 마디마디가 아픔 (기계식 키보드를 손가락이 아파서 못 침 그 뒤로 키감 가벼운거로 바꿈) 

비염도 심해졌고

암튼 그래서 병원은 좀 애매하고 영양제 안 먹다가 먹기 시작해서 

최근에 정착 한게

마그네슘, 칼슘, 아연, 비타민d - 1알

유산균 - 1알 

커큐민(이건 건기식은 아님) - 1알

프로폴리스 - 1알 

이렇게 먹는데 항염이 잘 되는느낌이야

일단 염증이라 하나 내 얼굴 트러블이 싹 사라짐 

오히려 좀 더 건조해 진 느낌

그리고 허리 골반쪽 아프던거 훨씬 훨씬 좋아짐 

비염 증상은 아직 잘 모르겠다만 ㅋㅋㅋ 

그래서 영양제 아무 소용 없다는 의사 선생님들 말씀 존중하지만 난 영양제 필요한건 챙겨야 한다고 봐 

[익인1]

오

[익인2]

맞아, 나이들수록 약의 힘으로 사는게 느껴지는데 진짜 필요성을 느껴 ㅜㅜ

[익인3]

나도 맨날 피로에 찌들어 살았는데 비타민 씨랑 마그네슘 아연 칼슘 1알에 압축된거 2알씩 챙겨 먹으니까 살만해짐 영양제는 챙겨 먹어야 하는 게 맞는 듯

[익인4]

영양제 어디껀지 이름 알려줄 수 있어,,?🥺

[익인5]

222 나랑 증상 똑같은데... ㅠㅠ 알려줄 수 있니

[글쓴이]

난 브랜드 잘 안 따짐 너무 싸고 이름 없는 곳 보다는 중간 가격의 유명한 국내 판매 제품 위주로 골라서 먹어 그리고 오버도즈 하진 않고 음식으로 섭취할 수 있는 영양소는 음식으로 섭취하고 싶어서 너무 고함량도 안 먹어 (건강 기능식품 표시 있는지는 확인 하고)

[글쓴이]

마그네슘은 네이쳐메이드 유산균은 차병원 프로폴리스는 한미양행 커큐민은 잘 모르겠다 어디껀지 박스가 안보이네

[익인4]

그럼 총 7알 먹는거야?

[글쓴이]

노노 4알이야 마그네슘+아연+비타민d+칼슘 제품이야

[익인6]

오오

[익인7]

오 난 유산균 비타민c 큐엔자임 오메가3 마크네슘 이렇게 먹은지 한달정도인데 이번에 생리통 거의 사라짐 원래 허리 겁나 아프고 잇몸도 하기전부터 아팠는데 이번에 없었음

[익인8]

난 msm먹고 여드름많이없어짐