최근 정은지가 2주만에 7kg 뺀 방법ㄷㄷ

1년 전l조회 14668

이 글은 1년 전 (2025/4/08) 게시물이에요

"굶지 않고 하루에 유산소 3타임"

이번 드라마 촬영하면서 9kg 증량했는데

하루에 유산소 3번씩 하면서 굶지않고 2주에 7kg 뺐대

굶지 않고 하루에 유산소 3타임씩 운동하면서 2주만에 7키로를 감량했다는 정은지,,,,,,,,,
진짜 대단하고 멋진 언니다,,,,

젖살 가득 20살 성시원도 조은데!!!!! pic.twitter.com/oKB6FuNNDV
— 💖믕댕댕🐶 (@hyerin1234567) April 8, 2025

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	익인1 와 증량, 감량 ㄹㅇ 힘든데 대단해ㅜㅜ 1년 전
	익인2 유산소 도대체 어떻게 하는건데.. 난 그냥 굶을래.. 1년 전
	익인3 3타임이면 몇시간이지 대단하다 1년 전 익인30 1~1.5 시간 1년 전
	익인4 한번도 힘든데 3타임...? 진짜 대단하고 멋지다... 1년 전
	익인5 아니 자세하게 알려달라고요 언니ㅜㅠㅜ안굶으니까 체력만 되면 괜찮을것 같은데 1년 전
	익인6 상세하게 설명 부탁드려요... 1년 전
	익인7 와.. 7키로 1년 전
	익인8 그럼 그냥 거의 하루 반을 운동만 했다는거자나여ㅠㅠ진짜 대단하다 1년 전
	익인9 원래 운동 많이 하는걸로 아는데 진짜 운동을 조졌을거 같다 2주에 7키로면!!개머싯네 1년 전
	익인10 솔직히 자세한 루틴 궁금해지더라ㅋㅋㅋㅋ 은지도 자기관리 끝판왕인 사람같애 멋있어 1년 전
	익인11 그래서 한타임에 몇시간을 어떻게 하셨나요,,,, 1년 전
	익인12 걍 하루종일 하라는거 아닌가요.. 1년 전
	익인13 자세한 내용이 궁금하다… 1년 전
	익인14 운동을 좋아하신다고 알고있는데 기초대사량도 높으실 것 같아요 1년 전
	익인15 3타임이면 어느 정도인 거야??? 운동 잘 안 해서 머름 ㅜㅋㅋㅋㅋ 나도 먹으면서 빼고 싶어… 1년 전 글쓴이 근데 정은지는 식단도 같이 하긴 했어 맨날 밥에 닭가슴살 이렇게 먹었다고 본 것 같은데 1년 전 익인15 ㅇㅎ…역시 식단이 아예 없을 순 없군 ㅠㅠㅠ 1년 전
	익인16 3타임이 무슨말이야 1시간씩 세번 한거임?? 1년 전
	익인17 너네도 돈 준다 그러면 삽가능일걸 1년 전
	익인20 3타임이 몇시간이야.. 3시간이상이겠지.. 1년 전
	익인21 와 3타임... 1년 전
	익인22 급찐급빠라 가능한 것도 있겠지만 증멜 대단하네 1년 전
	익인25 와 1년 전
	익인26 와... 나는 하루에 2시간 유산소 해도 다음날 몸 아프고 특히 다리 아파서 못 하겠던데 어케 2주내내... 1년 전
	익인27 유산소 근력하고 30분만 타도 죽을 거 같은데.. 1년 전
	익인28 몇키로야? 1년 전 익인29 60 1년 전 익인33 ? 1년 전 익인28 진짜야? 1년 전 글쓴이 찾아보니까 데뷔 전 인생 최대몸무게가 그랬대 무슨 지금 60인것처럼 써놨네ㅋㅋㅋ 1년 전 익인33 아 머야 1년 전 익인28 아하 1년 전
	익인31 근데 정은지는....예전부터 운동 개빡시게 하는걸로 유명.... 1년 전
	익인32 3타임이면 정말 하루종일 운동만 했다고 해도 무방하잖어 1년 전
	익인33 에? 1년 전 익인33 정은지가 60키로라고? 1년 전 글쓴이 데뷔하고는 40kg 후반이래 1년 전 익인33 오 1년 전 글쓴이 근데 저것도 다 근육일듯,, 1년 전 익인33 글쓴이에게 그르게 1년 전 익인35 글쓴이에게 운동 자극온다 ㅋㅋㅋㅋ 1년 전
	익인34 3타임이 뭐야? 한 타임이 한시간인가 1년 전
	익인35 와 1년 전
	익인36 와 1년 전
	익인37 아침 점심 저녁 했다는말 아닌강 런닝머신 이런거 했을둣 1년 전
	익인38 증량한것도 대단하고 바로뺀것도 대단하다.. 1년 전
	익인39 일반인은 불가능한 방법이긴 하네 하루종일 운동할 시간이ㅋㅋㅋㅋ 1년 전