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공복유산소 ㄹㅇ 암것도 먹으면 안돼?7

l조회 204
이 글은 1년 전 (2025/4/09) 게시물이에요
살빼는게 목적인데 한시간정도 런닝머신 탈거면 괜찮나
사이클은 공복은 아닌데 두시간정도 탐
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익인1
물 가능
1년 전
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익인1
그냥 유산소도 빠짐 더 잘빠지는게 공복일뿐...
1년 전
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익인2
물은 먹고 타ㅜ
1년 전
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익인3
소금이랑 물먹고해..
1년 전
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익인4
공복유산소 진짜 조심해서해 나 공복으로 등산했었다가 갑자기 심장 엄청 두근거리고 식은땀 나고 눈앞 흐려졌었음 그때 물이랑 마이쮸같은 간식 혹시 몰라서 들고 갔는데 먹으니까 괜찮더라 사람마다 달라서 맞는 사람이 따로 있는 것 같음 쓰니도 무리해서는 하지마
1년 전
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익인6
여자는 공복유산소 몸에 안좋음.. 뭐라도 조금 먹고 운동해
1년 전
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익인7
공복 유산소 위험해ㅜ 나도 공복 유산소로 러닝머신 했었는데 뛰다가 갑자기 메스껍고 눈 앞 흐려지고 식은땀 나서 몇시간 쉬다가 집 옴… 그 뒤로 공복 유산소 안해 뭐라도 조금이라도 먹고 하는거 추천
1년 전
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