호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/95748846주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
N서인영 5일 전 신설 요청
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

다이어트 하는데 하루만 점심,저녁 다..일반식 먹어도되나?4

l조회 71
이 글은 1년 전 (2025/4/17) 게시물이에요
입터진거같아서 입터진거 해결해야될듯..
대표 사진
익인2
하루 정도야 뭐 괜찮아 당장 입 터진 거 해결 안 하면 나중에 감당 못 함
1년 전
대표 사진
익인3
난 며칠을 그래먹어도 ㄱㅊ던데...식단을 어케먹냐가 중요해 넘 극단적으로 먹지말어 오히려 더 안빠져
1년 전
대표 사진
글쓴이
너무 잘먹어 점심 일반식 (칼로리 신경안쓰고먹음) 저녁 닭가슴살 , 샐러드or 고구마 or 계란 앤 우유 이렇게먹음 배찰때까지 배차야 밤되서야 배안고프고 운동할때 소화 너무잘되더라고
1년 전
대표 사진
익인3
배찰때까지가 얼마인지를 모르겠는데
양을 항상 정해두고 먹어...점심도 저녁도 다이어트는 장기전이야ㅠ
1년 전
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
한국 선수 수준이 그렇게 좋다면서 아시안컵조차 60년 무관인거보면
12:17 l 조회 1
코르티스 아오아 음원 진짜 굳건하네
12:17 l 조회 1
OnAir 개힘들겠다 연장까지 어케뜀ㅠㅠㅠ
12:17 l 조회 1
팬들이 문제를 더 키운듯
12:17 l 조회 1
김밥한줄 3000원만도 못하는 하이브식 사과한줄기사
12:17 l 조회 1
걍 연예인들 스스로 잘못한거면 쉴드 안쳐야 되는데 팬들이
12:16 l 조회 1
축구 실제로 화장실 급해서 경기 도중에 화장실로 튀어간 선수가 있음
12:16 l 조회 1
가수들 콘서트 끝나고 뒷풀이같은거 하나?
12:16 l 조회 1
이강인이랑 홍명보 사이 좋았음???
12:16 l 조회 1
사과문도 아닌데 한줄기사 대응이네
12:15 l 조회 21
소신발언 홍명보 공항 들어올때 신사적으로 반응해서 놀람
12:15 l 조회 25
한국축구팬들은 왜 선수들 수준이 쓰레기라는건 인정못하지?4
12:15 l 조회 16
근데 하이브 볼 수록 일 잘 해
12:15 l 조회 42
브라질에서 지금 좋아요 엄청 눌리는 트윗1
12:15 l 조회 46
찬성하면 신설돼요 ✅
신설 요청
7명 찬성 (목표 20명)
키빗업
17명 찬성 (목표 20명)
엑스러브
1명 찬성 (목표 20명)
팽도리
12명 찬성 (목표 20명)
하츠웨이브
15명 찬성 (목표 20명)
약한영웅
10명 찬성 (목표 20명)
탯운
1명 찬성 (목표 20명)
민주주의
9명 찬성 (목표 20명)
노브레인
혼자오는 점심 뷔페 야미
12:15 l 조회 6
이번 지각은 글쓴분이 증거 다 까놔서 쩔수없이 굽히고1
12:14 l 조회 49
축구 선수들 경기중에 떵 지린다고…?1
12:14 l 조회 28
문건도 사과 안한 회사에서 잘도 저런 일로 사과를 하겠다
12:14 l 조회 14
이제와서 말하는데 ㅋㄹㅌㅅ글쓴이 가족사망으로 파리간거래7
12:14 l 조회 109
에이티즈 팬들아 이 멤버 이름 뭐야?5
12:14 l 조회 19


12345678910다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
12:16
1정보/소식 코르티스 측 " 비행기 탑승 지연 사과… 브릿지 환복 등은 사실 아냐” [공식] 57
2 코르티스 비행기 지각 일 사과문 나왔네 7
3코쿤 결별 기사 난 이유 그거야 4
4 와 유혜주 만삭 사진 ㄹㅈㄷ 존예다 15
5태연 만찬가 추이 안좋은거야? 8
6 유준이 볼살 왜케 빠졌어 하고 아쉬워했는데 2
7근데 축구선수들 힘들어서 똥오줌 지리는 경우도 있다던데 4
8코르티스가 비행기 탑승 지연하는 일 몇번 더 있었어? 7
9 시즈니 커플 웨딩사진 힙하다 4
10 코르티스 측 "비행기 탑승 지연 죄송…브릿지 환복 의혹은 사실 아냐" 5
11 30일 소속사 빅히트 뮤직은 공식입장을 통해 "지난 6월 26일 파리-인천 항공편의 경우, 당.. 3
12돌들 인기많은 조합 본인들도 알까 ?? 6
13축구 선수들 경기중에 떵 지린다고…?
14축협 좋은 외국인 감독 데리고 올 예산도 없지 않아? 8
15 에이티즈 팬들아 이 멤버 이름 뭐야? 2
16개웃기네 히딩크가 그렇게 대단해? 선수가 좋았던 거잖아 하니까 1
17브라질인들이 한국 피부색 까다가 일본이랑 전쟁 붙은거ㅋㅋ
18이번 지각은 글쓴분이 증거 다 까놔서 쩔수없이 굽히고
19 명품백 당근으로 시켰는데 이렇게 포장온다는데 모양 안망가질까? 14
20 아이돌 생카 이거 ㄹㅇ 대체 뭔 감성임...? 28
1 얘 진짜 송중기 닮았다... 42
2 사람들은 미소 예쁜 사람한테 약한듯 7
3 멋진신세계 임지연 허남준 캐스팅 비하인드가 너무 좋다 4
4 정보/소식 [단독] 유아인, UAA 전속계약 종료..GD 소속사 갤럭시行 유력 15
5 멋진신세계 손실장님 캐스팅썰 개웃김 ㅋㅋㅋㅋㅋ 2
6 윤경호 묵언수행 브이로그 안 찍어주나 2
7 동궁 새삼 남주혁 노윤서 얼굴합... 13
8 멋진신세계 세계서리 영체는 ㄹㅇ 감독님이 둘 연기 보고 싶어서 상플돌리시는 거 같은뎈ㅋㅋㅋ 1
9 정보/소식 멋진신세계 '대군부인'이 놓친 "역사 고증은 확실히" '멋진 신세계'는 달랐다 [.. 2
10 정보/소식 멋진신세계 '멋진 신세계' 작가 "임지연·허남준, 오뉴월 서리 같은 기적"[인터뷰.. 1
11 정보/소식 멋진신세계 역사 왜곡 논란 따위 없었던 '멋진 신세계'의 품격…'붉은 혜성'도 실제..
12 박은빈 저런 로코 처음본다7
13 정보/소식 [공식] 영부인 저격 사건 진상은 뭘까…유해진·박해일·이민호 '암살자(들)' 추석 개..2
14 정리글 역대 한국 천만 영화 1롤 주연들1
15 절창 문오언 ㄹㅇ 허남준이 하면 좋겠다3
16 멋진신세계 감독님 섹슈얼텐션 자제했다는거 왤케 웃기짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
17 멋진신세계 작가님과 제가 가장 원하던 남녀배우를 캐스팅할 수 있었고, 두 주인공의 완벽한 캐스팅을 이..5
18 박아인 박아인 웨딩H 7월호 한복 화보1
19 멋진신세계 차세계 신서리 영체되면 신서리 또 발연기 연기자 되는데여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ1
20 멋진신세계 내배우도 언젠가 한태섭 강현주작가랑 일했으면 좋겠을 정도로1
1 158 친구 키부심 짜증나 죽겠네 진짜 31
2 야ㅋㅋㅋ평상시에 광주제일고 릴스 댓글이래 15
3 한국은 임신 준비한다고 퇴사하는게 흔해? 10
4 이런 케이크 8만원 하는 게 맞나? 23
5 하닉 또 오르네 1
6 조이현 츄 신시아 좋아하네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 하 2
7 ETF 사는 익들 사는 주기가 어케 됨? 7
8 사주 관심있으면 gpt로 베딕 점성술 함 봐봐 ㄹㅇ 정확함ㅋㅋ 5
9 청주 사는데 여기 몇년 살아보니 빈부격차 심한것 같아 2
10 아 난 근데 친구 사이에 돈 빡빡하게 구는거 좀 숨막혀서 1
11 베개 진짜 중요하구나
12 근데 메가커피 막 멕도날드 이런 힘든 알바하는 사람들은 왜임? 2
13 남친이랑 동갑인데 결혼은 7살 정도 연하랑 할거래 8
14 성적 이의신청 잘하면 +로 올려줄 수 있나? 1
15 난 진짜 정병올때 인스타 안함
16 난 왜 날티남엔 조또 안끌리고 동사무소 청년형에만 끌리냐고....... 1
17 하 나도 이번에 태움으로 자살시도함
18 성별에 따라 예쁘다고 느끼는 외모의 기준이 달라? 3
19 어릴땐 명품 왜 좋아하나 했는데 눈돌아가긴 하네 2
20 공시 끝난 익들아 다들 요즘 머하면서 지내 9
1 서장훈도 기겁한 며느리 필수 조건 (무려 6개) 20
2 내 정신병 수준이 이정도임… 19
3 코르티스, 차량에 GPS 붙인 사생팬 적발…"선처 없는 무관용" 22
4 서울시 교육청 배재고 스타벅스 가야지 발언 조사 예정 23
5 중국과 일본에서 유명했던 허난설헌이 조선에선 뒤늦게 알려진 이유 5
6 대구 사람, 서울갔을때 문화 충격 39
7 효연의 레벨업 유튜브 7월 게스트 라인업 5
8 실시간) 김장훈 sk하이닉스 샤라웃 14
9 김태호pd 면접볼때 마인드 1
10 옵션강매 칭다오 초저가 패키지를 다녀온 유튜버가 장가계 패키지를 갔다가 겪은 여행담아닌 괴담.jpg 17
11 커플 챌린지 말아주는 황인엽과 혜리
 
 
 
 
 
 
 
 
 

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation