오래 걸으면 왜 발등이 아프지

대체 어떻게 걷는거야 

[익인1]

헐 나도 그래

[익인1]

일단 나는 좀 평발인데 쓰니는?

[글쓴이]

난 평발아닌데 ㅋㅋㅋ ㅋㅋ 자세가 잘못된건가 ㅠㅠ

[익인2]

발등이 아프다구?? 혹시 걸을 때 발을 땅에 턱턱 하면서 걸어? (지나가던 물치사익)

[글쓴이]

흐음 그런가..? 뭔가 신경 써본적이없어서 모르겠어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인2]

한번 지금 걸어봐!! 아마 발등굽힘 근육이 약해서 발바닥이 밑으로 쳐져있을 수 있엉 (사진처럼) 아니면 누었을 때 발바닥이 밑으로 쳐져 있는지 확인해봐(사진처럼..)

[익인2]

그리고 집에서 자고 일어났을때 발목 위아래로 굽혔다쳤다 많이 해주고 발 스트레칭 하고 걸으면 좀 괜찮을거야 ㅎㅎ 걸을 때도 위에 사진처럼 발이 밑으로 많이 안쳐지게 신경쓰면서 걸어봐!

[익인3]

지나가다 물어보는데 나는 좀만 걸으면 발 뒷꿈치가 아파ㅠㅠㅠㅠ 약간 땡기듯이 아프다고 해야되나 아주 심한건 아닌데 약간 신ㄷ경 쓰일정도.. 이거 혹시 왜 그럴까

[익인2]

뒷꿈치가 아프다구?? 얼마나 많이 걸어? 그리고 뒷꿈치 아플 때 종아리나 다른 부분은 땡기거나 아픈거 없어??

[익인3]

아니 이게 처음에 걷기 시작할때 아프다가 걷다보면 통증이 잊혀지고 그래ㅠ 이만보를 걸어도 똑같음 처음에 아프다가 나중에 좀 통증이 잊혀지고 그러다 조금 쉬었다 다시 걷기 시작하면 또 뒷꿈치 통증 시작.. 그리고 그냥 집에 있을때도 발가락끝을 무릎쪽으로 쫙 당기듯이 스트레칭하면 뒷꿈치가 땡김... 다른데는 괜찮아! 발꿈치만 아팤ㅋㅋㅋ

[익인4]

크록스같은거 신는거 아니고? 발아치 잡아주지 않는 신발 신으면 발에 힘들어가서 발등이랑 발목이 아프더라