스위치온 다이어트로 15kg뺌

혈육ㅋㅋ

와 간만에 본가왔는데 미쳣어

[익인1]

난 6키로도 겨우 뺐는데 15라니…

[익인2]

오 4주만에?

[익인4]

몇주동안?

[익인5]

대단하다 나도 해볼까

[익인6]

스위치온이 ㅁㅝ야 대체

[익인7]

인터넷에 자세하게 나와있엉

[익인8]

근데 나도 스위치온으로 6키로뺌 그것도 개잘먹고 운동도 딱히 안햇는디..

[익인9]

와 프로틴 마시는 기간 안물렸어??

[익인8]

엉 근데 원래 뭘 잘 안물려하긴 함ㅋㅋㅋ

[익인10]

혹시 혈육 남자야? 남자면 더 잘빠진다더라

[익인11]

1일차부터 못해먹겠던데 대단하다
어떻게 3-4일 내내 단쉐만 먹지 토나와ㅜㅠ

[익인12]

제대로 했나보댜...

[익인13]

단쉐만 먹는거 못버티겠던데 난..

[익인13]

초반 3일인가 그거를 못하겠어서 시도도 안해봄 ㅎㅎ

[익인14]

나 지금 스위치온 시작해서 7일 됐다... 내일부터 2끼 먹을 수 있다...

[익인15]

난 일반식도 부실하게 먹는 순간 바로 빈혈 심해져서 스위치온 시도 생각도 못하는 중...

[익인17]

건강식으로 배부르게 먹으면서 하는게 스위치온이야! 절대 굶는 거 아님

[익인15]

굶는 거 아닌거 아는데..? 저탄수식단 대신 단쉐만 먹는 날도 있고 공복유지 오래 하는 날도 있고 그런게 나한테 안 맞겠다는게 딱 보이겠다는거야

[익인15]

실제로 유튜버도 그거 했다가 건강 확 나빠져서 급하게 중단한 것도 봤고! 사람마다 체질이 다르니까 잘 맞는 사람도 있겠지만 난 안 맞겠다 이런 말이었어~

[익인17]

아 그치그치ㅠ

[익인16]

난 단쉐만 먹는 건 성공했는데 그 일반식 먹으면서 잠깐 단식 1-2일 하는게 불가능임..
단쉐만 먹는 거 보다 하루 단식하는게 넘 힘들어ㅜㅋㅋㅋ