한국 음식이 좀 건강한 편인가???

이 글은 8개월 전 (2025/6/22) 게시물이에요

건강식..?? 외국인들이 한국오면 살빠지는 경우가 많대 잘 먹고도

	익인1 그건 전혀 아닌데 8개월 전
	익인2 다 그렇진 않지만.. 미국식 기름 설탕 퍼부어서 췌장 걱정되게 먹다가 한식 먹어서 그런거 아닐까 8개월 전 익인2 나 미국에서 맨날 피자 먹다가 한국 오자마자 다이어트 하지도 않았는데 두달간 십키로 빠짐 8개월 전 글쓴이 홀리...... 8개월 전
	익인3 상대적으로 기름기 적음 8개월 전 익인3 채소 이용한 요리들이 다양하서 선택지가 많음 일반식에도 채소 침투력이 좋아서 먹는 양 대비 포만감 좀 높음! 동일 양으로 탄수만 때려붓는거보다 낫더라 디저트 덜 달아 8개월 전
	익인4 한식에 채식이 많아서 그런가 8개월 전
	익인5 탄수 많아서 그건 아닐듯.. 서양쪽이면 기름진게 워낙 많아서 그럴수도 있고 8개월 전
	익인6 한국 음식 건강한 편이지 않아? 김치도 있고 8개월 전
	익인7 재료는 그럴수도 있는데 짜긴 짬 물론 외국이 더 짜긴해ㅋㅋㅋ 8개월 전 익인7 한식먹으면 건강하긴하지 단짠이어도 8개월 전 글쓴이 학 그래? 난 동남아랑 일본만 가봤는데 거기가 훨 짜던데 8개월 전
	익인8 건강식도 있긴 하지 8개월 전
	익인9 기름기가 확실히 적긴해 덜 짜고 8개월 전
	익인10 칼로리가 낮은 편인듯 8개월 전
	익인11 우린 의식 못하지만 채소가 많음 8개월 전
	익인12 건강식 맞지 비건으로 대체할 요리도 많고 8개월 전
	익인14 내 외국인 친구는 한국오면 채소를 많이 먹게 되서 변비가 없어진다네 8개월 전
	익인15 채소 위주라서 8개월 전
	익인16 우리 음식 좀 짠거 많지 않나?라고 생각하잖아 근데 외국 음식이 상상초월로 짜고 소스 부어진게 많아서 우리가 그나마 나은거고 야채도 데쳐서 무치고 그래서 양이 적어보이지 엄청 먹는거고.. 건강한 편 8개월 전
	익인17 한식 자체는 완전 건강한 편이지 양념치킨 이런 거 말고 비빔밥 이런 거 8개월 전
	익인19 어우 건강식처럼 보이는데 마냥 건강식 아님..... 건강식은 지중해식이 건강식.. 탄수화물 많고 국물 먹는 문화에 나트륨 엄청 높은편이야 8개월 전 익인30 ㅁㅈ 8개월 전
	익인20 미국 음식들 보기만 해도 혈관 막힐것같이 생긴거 먹다가 우리나라 음식먹으면 상대적으로 건강식이긴하겠지...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 8개월 전
	익인21 노력없이 어느 정도 건강식 챙기기 쉬운 환경같음 맛없게 먹지 않아도 되고 일부러 특정 영양소를 챙기지않아도 되는.. 8개월 전
	익인22 나물같은거면 건강식이지 난 요즘 나물이 좋더라ㅜㅜㅜㅜㅜ 나물 들기름으로 무치고 미역국 같은거만 먹어도 건강해질듯 8개월 전
	익인23 미국 생각하면 ㅇㅇ 8개월 전
	익인24 저번에 뉴스에서 봤는데 국이나 찌개 들어있는 나트륨은 건강에 글케 안 나쁘다 그러더라 8개월 전
	익인26 밥이랑 장 같은 거 때문에 혈당스파이크 오는 음식도 많긴 해 근데 채소도 많다는 점? 이게 그렇게 보이긴할 듯 8개월 전
	익인27 완전... 해외 살면 바로 와닿는데 한국음식은 일단 채소를 많이씀 양식은 샐러드 따로 사먹지않는 이상 채소 거의 안쓰고 8개월 전
	익인28 나 해외여행 다니면서 충격받은게 음식 겁나 짜더라 우리나라 음식 간 쎄다고 지금껏 가스라이팅 당한 기분 8개월 전
	익인29 채식하는 분들이 한국음식 다양해서 좋다고 그라는거 봤는디 8개월 전
	익인30 그렇지도 않아 짜고 달고 매워서 8개월 전
	익인31 미국사는데 음식이 짜고 고기위주 식사와 튀긴게많음 그거에 비하면 한식이 균형있는 식사하는편이지 8개월 전
	익인32 한식이 채소도 많고 기름도 적게 들어간 조리법에 짠편도 아님 8개월 전
	익인33 서양안가도 일본 중국 등 다 간이 너무쎄... 난 일본음식 생각보다 너무 달아서 놀랐음 그리고 한식이 간쎄다는것도 요즘음식이지 원래 한식은 간도 안쎄고 매운음식도 없어 8개월 전
	익인35 미국 생각하면 건강식이긴 하지.. 한국인들이 소금설탕 많이 뿌린다 해도 걔들이 하는 것보단 적을걸 8개월 전