스위치온 다이어트 하는데

너무 배고파서 생양파 찬물에 잠깐 담궜다가 먹었는데도 속쓰림 ㅋㅋㅋㅋ 아오 ㅠㅠ

[익인1]

제발 비추임

[글쓴이]

ㅙ?

[익인1]

그거 비추야 다른의사들이 쓴글도봐

[익인1]

그리고 스위치온중이면 몇주차인지몰라도 거의 빈속에 생양파 속 다배려

[글쓴이]

ㅠㅠ 걍 두부 먹을 걸

[익인2]

어케 하고 있는데?

[글쓴이]

이제 3일차얌 ㅎ 그냥 하라는대로 하는 중

[익인3]

난 스위치온으로 효과 봤는데 3일만 지나면 밥 잘 먹으면서 부담없이 잘했음 생양파는 먹지 말지 담부터 두부먹어 난 그냥 아보카도 오일에 부쳐서 먹었음 ㅋㅋ

[글쓴이]

가끔 약속있을 땐 어떻게했어??

[익인3]

점심에는 밥 반공기만 먹었고 저녁에는 보쌈이나 스테이크 밥안먹고 고기만 먹는거 먹었어

[익인4]

난 스위치온보다 간혈적식단하는게 잘맞더라 스위치온은 빼고 유지가 힘들었어..ㅜ

[글쓴이]

장단점이 다 있구마잉 ㅠㅠ

[익인5]

와 3일차 이제 거의 끝낫네

[글쓴이]

난 단쉐 맛있는 걸로 먹어서 괜찮았어 ㅋㅋㅋㅋ

[익인6]

난 다른건 다 괜찮은데 단식이 너무 어지럽고 머리아파서 못하겠더라 ㅠ

[익인7]

꺄 나 지금 9일째야 ㅠㅠ 이제 내일이면 첫 단식

[삭제한 댓글]

(본인이 직접 삭제한 댓글입니다)

[글쓴이]

허용식품으로만 되어있는데 내가 양파 좋아해서 걍 먹어버렸어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 담엔 두부 먹으려구 ㅎ

[익인9]

배고프면 플레인요거트 추천 ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

플레인 요거트는 무가당 아무거나 먹으면 돼??

[익인9]

ㅇㅇ

[익인3]

플레인요거트 처음에 먹기 힘들어서 무가당 파이버젤리 같은거 조금씩 씹어먹으면서 같이 먹었어 ㅋㅋ 나중에 블루베리 허용되면 섞어서 먹으면 맛남