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1층에서 10층까지 계단 타는게 다이어트에 도움됨..?8

l조회 124
이 글은 8개월 전 (2025/7/04) 게시물이에요
알만 생기지않나
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익인1
안쉬고 똑같은 페이스로 올라가면 도움됨
8개월 전
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익인2
10층까지 5분도 안 걸려서 도움 안 됨
8개월 전
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익인4
? 누가 5분 걸려..?
8개월 전
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익인2
다이어트되려면 운동에 목적이 있을 텐데 10층 너무 운동량 적다는 뜻인데
8개월 전
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익인4
근데 너무 많이 해도 무릎에 안 좋댔는데 10층이 낫지 않나
8개월 전
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익인2
유의미하게 다이어트에 도움 안된다고 글이 다이어트에 도움 되냐잖아................
8개월 전
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익인3
천계 타도 알 안생김 엉덩이에 힘주규 올라가봐
8개월 전
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익인5
운동 평소에 안하면 도움됨
1주 식단 외 운동은 그것만 해서 한달만에 삼키로 뺐어
8개월 전
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