단 거 진짜 좋아하는데 다이어트 겨우 성공했음

관심 그만 받기를 설정한 글입니다

ㅍ

[익인1]

대단

[익인2]

와 단 거 끊는 거 어케햇냐 나도 진짜 단 거 너무 좋아하는데 힘들어 ㄹㅇ

[익인3]

대체당 제로도 안먹었어???

[글쓴이]

나 제로 자체도 아예 안 먹었어

[익인3]

대단하다...

[익인4]

와어떻게뺏냐 꿈의몸무게..

[익인5]

와 대박이다 다른거 안하고 단거만 끊었는데 10kg이 빠진거야?

[익인6]

대체당먹으면 입터질까봐 안먹은거야?

[글쓴이]

그것도 있고 나는 제로 이런거는 나한테 의미없는 단맛이라고 생각해서 ...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이왕 끊는 거 호ㅓㄱ실하게 그런 것도 안 먹고 싶었어

[익인6]

독하다 수고했어ㅋㅋ

[익인7]

헐 통통도 아니고 마름에서 완전 마름 아냐? 진짜 대단하다 앞으로도 계속 안먹을거야?

[글쓴이]

맞아 그래서 더 힘들었어ㅠㅠㅠ 먹긴 먹을껀데 예전에는 매일 먹었다면 주1일에만 먹고 그럴꺼야ㅜㅠㅠ+아 나 키가 작거 근육이 없는 편이라 통통하긴 했옹 ㅠ

[익인8]

유산소 어떤 거 했어???

[글쓴이]

그냥 이어폰 꽂고 걷기...ㅋㅋ정말 별 거 없지 ㅎ..

[익인9]

마름인데 왜 완전마름까지 만든거야? 특별한 이유가 있어?

[글쓴이]

앗 윗댓에도 적었지만 키가 작아서 통통한 편이 맞았고 건강을 위해서 단 거를 자제해야겠다 싶은 생각이랑 자기만족 !!

[익인10]

나도 한번 끊으니까 잘 안 찾게 되더라 뭔가 몸 혈류에 당이 흐른다고 생각하니 무서워서 덜 먹게 됐으.. 고생했다 쓰니 멋있당

[글쓴이]

그치 ㅠ 나 진짜 살도 살인데 건강이 너무 걱정되긴 했어...진짜 몇 달 끊으니까 나는 솔직히 폭주하겠지 생각했는데 생각이 별로 안 나더라 ㅋㅋㅋ

[익인11]

와 진짜 요요 안 오길 기도할게 고생해쏘

[글쓴이]

고마워💗🥹

[익인12]

와 키몇이야???

[삭제한 댓글]

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[익인12]

축하혀!

[익인13]

짱이다!! 방금 초콜릿 먹었는데 반성합니다

[익인14]

밀가루는 참을 수 있는데 단 거는 진짜 못 참겠던데...와

[익인15]

헐 나랑 키 비슷한데 내가.원하는 몸무게야..
그럼 식단+단거완전 금지 +운동은 그냥 걷기만 한고야??

[글쓴이]

응 !!

[익인16]

식단은 어떻게 했어?? 단거 끊기 힘들지 나도 진짜 생리때 우울하더라,,

[글쓴이]

정작 단 거 끊고 나서 생리 잘만하고 생리통도 없더라 이건 정말 ㄱㅇㄷ..식단은 일반식 조금 먹거나 샐러드 단쉐 이렇게 !!

[익인16]

오오 ,, 몸이 좋아졌나봐 그럼 두끼 먹은거야??

[글쓴이]

웅 하루에 두끼! 근데 유산소 주로 저녁에 했는데 집와서 배고프면 두유 먹거나 계란 먹거나 허긴했으

[익인16]

고마웡!!

[익인17]

엄청 빠졌네

[글쓴이]

영혼까지 빠짐

[익인18]

와 나도 빵순이
디저트 순이라 단거 ㅜㅜ안먹는 게 너어무 힘들어 최대한 참아도 2주인데 2주 지나면 넘우울하고 꿈에도 빵나오고 슬픈데 어캐 뺀고어ㅠㅠ쓰니 대단하다

[글쓴이]

와 2주면 너두 독기 장난아닌데?! 그냥 나두 며칠 참은 거 아까우니까 하루 더 참자 또 참자..하면서 안 먹었어ㅠㅠ ㅋㅋㅋ

[익인18]

진짜 ㅋㅋ두달 엄청나다 약속있고 축하이슈 있으면 ㅠㄱ디저트 안먹을 수가 없어서 더 그랬어ㅜ그리고 2주 넘으니까 찐우울..디져트ㅠㅠ우울증 어캐 견뎌

[글쓴이]

현타오고 우울하고 장난 아니였어 다이어트 하는 동안 사람도 아예 안 만났고..난 오히려 사람들 만나서 다이어트 흐름이 깨지는게 더 스트레스더라고ㅠㅠㅠ 살쪄있는 상태로 우울증 있을 바에 몇달 바짝 우울하고 말자 싶었어 ㅋㅋㅋ

[익인18]

의지력 멋지다ㅠ7월 실패했지만 8월엔 한달이라도 노디저트 성공해볼게ㅠㅜ아쟈아쟈

[익인19]

밥은?!! 그럼 하루 식단 어떻게돼?? 당류만 끊었오?

[글쓴이]

당은 아예 일절 끊고 밥은 하루 두끼! 그 중에 한끼는 초라하게 먹었어 단쉐 같은거 한끼는 그냥 일반식(자극적인 거 말고) !배부르게 안 먹음

[익인20]

대…대단해

[익인21]

우와 대단해.. 운동은 하루에 얼마나 했어? 인터벌로 걷기+뛰기 했어 걷기만 했어??

[글쓴이]

나 뛰는거 안 좋아해 무조건 걸었어 ㅋㅋ하루에 ..1시간 반???

[익인21]

헐 꽤 오래 걸었구나.. 밖에 산책처럼 걸었어? 아님 런닝머신 속도 멀루 해써?

[글쓴이]

밖에서 걸었고 내가 원래 걸음이 빨라서 빠른걸음으로 ! 한 번도 안 쉬고 그냥 쭉 걸었어

[익인22]

진짜 의지 대단히다ㅠㅠㅠㅠ 나는 의지가 없어서 하루 안 먹는것도 너무 힘들어...

[익인23]

멋있다 ㅠ

[익인23]

몇키로에서 뺐오?? 아 50에서뺐구나

[익인25]

와 나 단거 절대 못끊어서 다이어트 매번 실패해ㅠㅠㅠ

[글쓴이]

그럴 때 군고구마 칼로리 적은 거 몇 개 집어먹어봐 봐 ㅋㅋㅋ 죄책감 별로 안 들어 아니면 단 거 먹어도 반만 먹어 꾹 참고!

[익인25]

대단해 진짜👍 나도 쓰니 기운받아서 도전해볼게!!

[익인26]

나 뱃살 개쩌는데 당이 뱃살에 치명타라고 하더라고.. 헉시 뱃살도 같이 빠져?

[글쓴이]

아 비교샷을 찍었어야 했는데 배가 제일 먼저 많이 빠져

[글쓴이]

저 치마도 엉덩이쪽에서 걸려서 못 입었었는데 이제 입어도 허리가 남음..

[익인26]

와 미쳤다!!!!!!!
당 안 먹고 빠르게 걷기 2시간 한거야?? 식단이나 운동 루틴 알려줄수임ㅅ어?ㅜㅜ

[글쓴이]

당 아예 안 먹고 빠른걸음(내가 원래 빠르게 걸어..)1시간 반-2시간 유산소했고 식단은 대부분 단쉐나 일반식 조금 먹었어 하루 두 끼 윗댓들 보면 된당 !😘

[익인26]

헉 고마웡ㅎㅎㅎㅎㅎ

[익인27]

와 ㅠㅠ 단거 어떻게 대체당까지 끊었어? 그럼 진짜 한식 같은 것만 먹은거야? 밀가루 안먹고? 단거 참은 팁도 알려주러 ㅠ

[글쓴이]

대체당까지 먹어버리면 무의미하다고 생각해서 폭주할 걸 나는 알거든 밀가루 안 먹었어 일절 단 거 참는 건..진짜 정신력으로 버텼어ㅜㅜ내가 단백질쉐이크 먹은 이유도 초코맛 먹었는데 초코 먹고 싶어서 이걸 먹은거야...ㅋㅋㅋㅋ독하지...🤦🏻‍♀️영양제도 구미로 나오자나 몸도 챙길 겸 나의 사심 ( ͡° ͜ʖ ͡°) 으로 영양제젤리 사서 밤에 당 땡기면 하나 먹고 그랬어...ㅋㅋㅋㅋㅋ

[익인27]

개단하다 ㅠㅠ 혹시 일반식은 대체로 뭐먹겄어??

[글쓴이]

나 포케,닭가슴살요리 아무거나,샐러드 등등 자극적이지 않은 걸로 먹었어 현미밥도 조금 먹고

[익인28]

쓰니야 지금도 계속 유지중이야? 아니면 당 조금씩 먹고있어? 요요는 안 와?

[글쓴이]

당 먹긴 하지!! 막 아주 가끔 설빙 시켜먹고~그러지 이게 요요라고 해야하나..1-2키로정도 변동은 있는데 내가 금방 다시 조절을 해 폭식하는 것도 아니니까! 어쩔 땐 막 38키로 찍을 때도 있었고...여름이라 그런가봐

[익인28]

오오.. 나도 헌 번 도전해보ㅓ야겠다 단거 입에 달고 살아서 요즘 살 쪄서 걱정이거든 ㅠ

[익인29]

나도 모태마름인데 단거귀신이야.. 진짜많이줄이고 눈바디가 되게좋아졌어 원래 진짜 +5키로 수준이었는데 지금은 오히려 더 마르게보더라 그럼에도 아직 단거좋아하지만…

[익인30]

어케 끊었어? 운동은 어떻게 했어?