닝닝은 다이어트 어케한건지 진짜 묻고싶다

닝닝 코쪼하기전 체형이랑 똑같거든 식단은 어케했는지 필테를 한건지 피티를 받은건지 세세하게 다물어보고싶음 ㅇㅇ..

[익인1]

다리가 완전 젓가락인데요?? 나도 살 좀 빼보자.

[익인2]

굶었겠지

[익인90]

2

[익인95]

33... 운동도 뭐도 햇겟지만 걍 적게 먹고 살 안찌는거 먹은겁니다..

[익인107]

44..

[익인3]

빠른 속도로 빠지는 건 진짜 안먹고 많이 움직인 거지

[익인3]

그래서 닝젤 둘다 아이돌 할 거 아니면 굶지말고 살 빼지 말고 행복하라고 하자나

[익인4]

패딩껴입고 달린다 안그랬나

[익인17]

그건 카리나아냐?

[익인80]

ㅇㅇ 카리나임 땀복입고 뛰는거

[익인5]

걍 안 먹었겠지 뭐 답이 있나…

[익인6]

잘 안먹고 노래하고 춤추고하면 저절로 빠질 듯

[익인7]

안먹겠지뭐

[익인8]

운동하고 식단하고 하면 다 빠짐

[익인9]

닝닝 말고 원래 연예인들 다이어트할 때 돈 ㄱㅐ 많이 든다고 했음

[익인10]

저정도 개말라는 안먹어야됨

[익인12]

냉터뷰에서 하루 한끼만 먹는다고 했음

[익인14]

데뷔초랑 지금이랑 비교하는게 이상한거 아닌가?? 최소 5년차이인데 데뷔하고부터 계속 살빠졌는데??

[익인14]

운동하고 식단하면서 천천히 빠진거야 투어 돌면 챙겨먹어도 칼로리소모 엄청나서 살 그냥 잘 빠짐 더구나 닝닝은 건강한 음식 좋아하는것도 크지

[익인15]

근육도 빠질정도로 뺀거아냐?

[익인16]

냉터뷰 보니까 많이 안 먹는 것 같더라

[익인18]

안먹어야됨..

[익인18]

걍 개말라가려면 방법이 안 먹는 거임 ㅋㅋ쿠ㅜㅜ

[익인19]

거의 단식수준으로 안먹고 운동한거지 머 팬들한테 단식하지 말라고도 하고 중국팬이랑 영통에서 굶는거 힘들다는 식으로 얘기한 영상도 있던데.. 아이돌이니까 가능한거

[익인20]

하루 한끼만 먹거나 아예 안먹을때도 있대

[익인21]

엄청 적게 먹고 활동을 엄청 많이 하면 저렇게 되지 않을까

[익인23]

굶으면 됨 굶고 유산소 단점은 쓰러질 가능성 높음

[익인25]

걍 안먹어야돼..

[익인26]

코쪼 뜻을 모르는걸까..

[익인28]

근데 애초에 에스파 스케줄이면 살이 안빠질리가…

[익인30]

무조건 그렇진 않음
카리나는 스파이시 대비 증량됨

[익인14]

카리나는 일부러 증량한거고 스파이시때는 너무 말랐던거고 그때 애들 다 아파서 살 빠졌던 시기임

[익인30]

오 일부러 살찌운거구나 몰랐당

[익인31]

근데 일반인이 저정도 빼면 츄파츕스 됨 연예인은 얼굴이 그만큼 작아서 커버되는건데 잏반인은 대두 됨 ㄹㅇ..

[익인33]

ㄹㅇ 안먹은듯… 일반인이 저렇게 하긴 힘들거 같음..

[익인34]

굶었겠지

[익인35]

그리고 대체 왜 이제서야 한건지도...

[익인36]

타고난 체질 아니면 솔직히 굶는거임 연예인들은 빼면 뺄수록 반응 좋으니 도파민이 쩔어서 안먹어도 배부를듯 입금되는 돈들도 도파민에 한몫이고ㅋㅋ 나중에는 습관되서 걍 평생 그렇게 먹게되는거고....

[익인36]

일반인들은 따라하면 탈모 건강이상 직빵임 몸이 재산이라 관리도 빡세게 받음

[익인38]

닝닝 무슨 방송 보니까 치킨인가 닭강정도 일년만에 먹어본다고 하고 주변 스탭들도 닝닝이가 몸에 안 좋은 거를 안 좋아한다고 얘기하는 거 보면 그냥 잘 안 먹는 것 같애... 활동량이야 넘사일거고ㅠ

[익인39]

코쪼 이러네

[익인40]

어떤 유튜버였나?연예계 몸무게(사십몇키로였음) 달성했는데 유지하는 거 너무 힘들다고 생각 이상으로 안 먹어야 유지 가능하다고 했음. 죽지 않을 정도만 먹어야 한다고.

[익인41]

굶고 유산소 뛰셈ㅋㅋㅋㅋ 코쪼 ㅇ지ㄹㅋㅋㅋㅋ 뭔말인가 했네

[익인42]

저정도는 진짜 안 먹어야 가능한 거임 괜히 연예인 따라하지마

[익인42]

애초에 닝닝이 연예인할 거 아니면 다이어트 하지말라고 말하지 않았나

[익인43]

절식해도 영양분 어떻게 최대한 챙길지 다 계산해줌 별도로 수액도 맞고 영양제도 많이 먹고 .. 그래서 일반인이 같아지기 힘든 거임 저긴 전문가들이 붙어서 가이드를 짜줘 다..

[익인43]

일반인은 연예인 다이어트 (절식+미친 운동)햇다가 쉽게 탈나고 병나는데 연예인들은 생각보다 건강하게 잘 활동하는 이유도 그런거임

[익인46]

코쪼가 머여..?

[익인49]

코르셋 쪼이기

[익인48]

나도 걍 굶었을때 닝닝처럼 빠짐 물론 얼굴은 닝닝이 아니었지만

[익인51]

닝닝 1인 1식한다 그랬어 그리고 와플도 그 한개 디못먹는다고 했음 다들..남기지 않나요..?이러심…

[익인54]

극한으로 식단하고 운동하고 움직이는 것 같음 붓기 관리는 덤이고

[익인56]

저정도먼 40초반 이겎지?..

[익인57]

와 진짜10키로는 뺏겠다..

[익인59]

헉 엄청 가녀리다..

[익인60]

활동량이 워낙 많으니 조금만 안 먹어도 잘 빠질듯

[익인61]

걍 안 먹겠짘ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 대단하다

[익인62]

체중은 무조건 식단

[익인63]

닝닝 원래 마른 몸이었는데 저건 진짜 뼈말라까지 뺀거라

[익인64]

솔직히 마름 ㅡ> 뼈말라
전부 절식이지

[익인65]

굶는거지ㅜ뭐ㅠㅠ

[익인66]

안먹고 유산소하면 ㄹㅇ 쓰러징거같은데 진심

[익인67]

식단도그렇고 연옌들은 말그대로 몸을 움직여서 하는직업이라 평소 생활량+스케쥴이 넘사일ㅇ듯
아침부터일어나서 메컵받고 연습하고 무대하고 이동하고 등등 내가 엇비슷하게 일잇어서 1-2주 연습같은거하고 움직여보니 그냥 저절로 쫙쫙빠졋음,,,

[익인68]

절식하면 돼.. 일반인은 절대 하지마 ㅠㅋㅋ

[익인69]

닝닝 하루에 한 끼 먹는다는 거 보면 잘 안 먹는 것 같음
그리고 살인적인 스케줄 뛰잖아 에스파 투어 일정 보면 안 아픈게 이상할 스케줄이던데

[익인70]

옛날에 유명했던 아이돌 다이어트 어록 있잖아 죽지 않을 만큼 먹고 죽을 만큼 운동한다. 아무래도 이렇게 했겠지

[익인71]

에스파 무대 보면 성량 다 약해짐..

[익인71]

안먹으니까 소리가 안나올 수밖에

[익인72]

사람 일개빡시게하고 일있으면 입에 밥맛 안돔.. 이건 연예인이든 일반인이든 둘다 해당하는거임 겪어봤으면 암
뭐 연예인이니 우리가 모르는게 많은게 당연한거지 알아서 하겠지

[익인73]

한끼에 먹을거 쪼개서 하루종일먹기 하면 됨

[익인75]

굷기

[익인76]

나는 조이...

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[익인84]

코르셋쪼이기

[익인78]

차근차근 뺀 것 같던데 글고 아이돌들은 운동+굶기도 있겠지만 맨날 안무연습(유산소) 하느라 기초대사량이 안높아질 수가 없을듯..

[익인79]

굶지 뭐

[익인81]

걍 안먹는거임…여돌들 비성수기에 나름 맘놓고 먹는다는거 본적있는데 그래도 일반인 반의반도 안먹음..ㅋㅋㅋ그냥 기준 자체가 달라

[익인82]

다들 알고 있는 방법인데 건강 박살나고 힘들어서 실천 어려운거겠지

[익인85]

진짜 .. 닝닝 같은 체형에 그렇게 말라보이기 힘든데 ... (내가 같은 체형...)
얼마나 관리했으면 ㅜㅜ 너무 예쁘긴 하지만 무척 고생했겠다 싶어서 존경스러움

[익인87]

일반인이 저렇게 빼기만 하면 무조건 건강에 이상 오고 머리 다 빠짐..

[익인88]

빈혈오지 않나? 스케줄도 많을꺼같은데 무작정 굶기만 하면 너무 건강에 안좋을듯 ㅠ

[익인89]

위에 악플 드릉드릉하는 애들 있네 ㅋㅋㅋ 아침부터 역겹

[익인91]

연애인들은 일이고 화면에 어떻게 나오는지가 인기랑 직결되니까 절식하면서 엄청 마르게 빼야하지만 너네는 그러지마ㅠㅠ
저 정도면 건강에 너무 안좋을 것 같음 물론 연예인들은 회사에서 건강관리도 빡세게 해줄 것 같은데 일반인은 아니자나

[익인92]

최근에 나왔잖아 입짧다고ㅜ 해외일정 많고 연습도 하니 안빠질수없을듯

[익인93]

원래부터 저런 체형이 아니였는데 다이어트 해서 저렇게 뺀거면 걍 안먹은거임 뼈마름엔 방법 없다,,

[익인94]

안먹고 운동 열심히하고 글고 아이돌들 지흡해서 일반인이랑 같을수가x

[익인96]

ㄹㅇ

[익인97]

극한의 다이어트에 극한의 스케줄을 소화하면 진짜 딱 저렇게 될듯

[익인98]

단순히 안먹는게 아니라 투어 돌 정도의 안무 연습량도 감안해야 함 일반인이 저 정도는 힘들어 걍 다이어트 하면서 차근차근 빼는 거지

[익인102]

안 먹고 노래 어떻게 부르지 ㅜㅜ 노래방 가는 거 좋아하는데 가끔 시간 없어서 배고픈 채로 가면 소리가 잘 안 나오던데

[익인104]

살 빼는 것만이라면 알아도 못 하는것이 함정ㅎㅎ

[익인106]

독하게 했겠지 뭘물어