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아 어제 간만에 운동 다시 시작했는데 근육통 쩐다...4

l조회 36
알바하는 중인데 움직일 때마다 숙이고 일어날 때마다 억 억 거리는 중😂
집가서 운동으로 또 풀어야지
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익인1
무슨운동했어?
5개월 전
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글쓴이
4개월만에 운동 다시 시작한 거라 걍 전체적으로 다 했어
골반교정하고 코어운동하고 등 가슴하고 안밖 허벅지 운동하고 유산소 30분해서 어제 3시간 운동했어
5개월 전
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익인2
아 나도 어제 오랜만에 홈트해서 하반신이 내께 아냐 지금
5개월 전
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글쓴이
너무 오랜만에 해서 죽을 것 같은데 몸은 자세 잡혀서 너무 좋아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
5개월 전
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