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나 한달만에 87에서 67까지 뺐는데13

l조회 375
헬스장가서 런닝머신이랑 사이클밖에 안햇거든 지금부턴 근력운동같은거도 같이히는게 좋을까?? 쓰는법 모르긴 하는데
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익인1
엉 힘쓰는거 잘못쓰면 돈 더 나가 피티 짧게라도 해봐
어제
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익인2
와 어케함 식단 빡세게햇어?
어제
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글쓴이
엉 하루한끼만 저녁 5기쯤먹고 운동 2-3시간랫으
어제
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익인4
와 리스펙...
어제
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익인2
와……
어제
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익인3
와 어캐함.....
어제
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익인5
식단도 한거지?
어제
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글쓴이
당근!!
어제
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익인6
헐 익인이짱이네
어제
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익인7
나도 하루 2시간넘게 운동하고 점심 1끼만 먹는데 나는 왜 안빠지냐.... 미치겄다 정체기 ㅠㅠ
어제
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익인8
식단 어케 했어??
어제
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익인9
머리 안빠져? 나 다이어트 빡세게 했을때 머리 엄청 빠졌었는데ㅠ
어제
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익인10
와 한달에 20은 빡세다 난 한 네달만에 비슷하게 뺐었는데 이제 운동해주면 좋긴 함 그래야 식단 돌아가도 살 이 천천히 쪄
어제
   
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