호출 예약
호출 내역
추천 내역
신고
  1주일 보지 않기 
카카오톡 공유
https://instiz.net/name_enter/98174301주소 복사
   
 
HOT 이슈일상연예드영배장터픽션공포뷰티스터디iChart출석체크게임변경
로고
인기글
공지가 닫혀있어요 l 열기
필터링
전체 게시물 알림
연예
마플
Nㄱ톤석 4일 전 Nㄱ닞롱 4일 전 신설 요청 걸그룹 보이그룹 여솔 남솔 방송인 DANCE 기타 기획사 덕업 J-DOL C-DOL 국가별 시사/예능 음지 힙합/언더
혹시 미국에서 여행 중이신가요?
여행 l 외국어 l 해외거주 l 해외드라마

한달동안 30키로 뺀 식단이래서 들어가봤더니18

l조회 1717

아침: 계란두개+두유하나

점심: 흑미밥 반공기+닭가슴살하나

저녁: 방울토마토 20개

미쳤나… 저렇게먹고 운동 3시간씩햇대
대표 사진
익인1
저렇게 먹을수는 있는데 운동은 안하면 안되나요
4시간 전
대표 사진
익인2
해야돼
4시간 전
대표 사진
익인1
넘단호🥺
4시간 전
대표 사진
익인2
피티쌤 빙의여
4시간 전
대표 사진
익인3
한달 30키로면 고도비만이라 그렇게 훅 빠진거같네 몸무게 적으면 저정도 단위로는 안빠질거같음
4시간 전
대표 사진
글쓴이
158에 83키로랫음
4시간 전
대표 사진
익인6
그럼 고도비만이여서 30키로 빠진거임
3시간 전
대표 사진
익인4
요요 안 올까.....
4시간 전
대표 사진
글쓴이
그이후에도 쬐끔먹으면 안올거고 폭식하면 바로올듯 ….
4시간 전
대표 사진
익인5
10키로만 빼고 싶다
3시간 전
대표 사진
익인7
누가그래??
3시간 전
대표 사진
익인8
조금만 먹어도 살찌는 몸으로 바꿔버렸네
2시간 전
대표 사진
익인9
평생 저렇게 먹고 살수있다면야.. 글만봐도 고통스럽다
2시간 전
대표 사진
익인10
무슨 운동 했대?
2시간 전
대표 사진
익인11
저렇게먹고 운동 3시간해도 한달 30키로는 웬만해서 안빠질듯..
1시간 전
대표 사진
익인12
요요 바로 올것같은데
1시간 전
대표 사진
익인12
한달에 30이면 ... 에바
1시간 전
대표 사진
익인13
백퍼 요요와
1시간 전
   
로그인 후 댓글을 달아보세요


이런 글은 어떠세요?

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글
먼가 환연 오늘도 현지분량 많을삘......3
5분 전 l 조회 34
엄..근데 ㅈㄱ이 오면 어느정도 해결되는 상황아닌가?13
5분 전 l 조회 124
카뱅투표 도와주세요🧡🥹
5분 전 l 조회 8
음주운전때는 군복무중이라
5분 전 l 조회 31
정국은 진짜 그 레시피가 대박이었음10
5분 전 l 조회 123
팬들 섭섭한거 풀리게 하는 방법 쉬운데3
6분 전 l 조회 62
팬들이 멤버들 서로 공격하고 난린데 멤버들이 뭔 죄
6분 전 l 조회 18
내가 아는 몇몇돌들 리더 참 불쌍한거 같음2
6분 전 l 조회 27
나카뱅원해 🍈멜론투표랑 교환하자
6분 전 l 조회 14
난 촉촉불닭 좋아해
6분 전 l 조회 9
정보/소식 알디원 엠넷 리얼리티 개인포스터2
6분 전 l 조회 61 l 추천 1
최애 헤어가 본인추구미인거 같은데 너무 싫어4
6분 전 l 조회 40
카뱅 투표 아직 안 한 분 있다면 .. 💚1
7분 전 l 조회 30
오늘 하루 화이팅하세요!!!! 근데 부탁이 있는데 들어주실래요🙇‍♀️
6분 전 l 조회 15
HOT
더보기
thumbnail image
태명이 '망곰이'였던 아기 근황 33
thumbnail image
유일하게 매니저 갑질 논란을 피한 연예인.jpg 14
thumbnail image
인생이 운빨이라고 말하는 의사.jpg 18
thumbnail image
20년 전 걸린 백혈병 때문에 결혼반대 36
thumbnail image
회사에서 발정난 직원 22
잊고있었는데 아 그 모자도 그분이였구나6
7분 전 l 조회 51
렌지용 불닭 나왔으면 좋겠다1
7분 전 l 조회 30
셀카실력이 퇴화 되기도 하나1
7분 전 l 조회 19
악개나 호모정병들 시간 지나면 좀 사라지나?1
7분 전 l 조회 15
걍 팬덤이 악개판이고 망해가서 그래 누구탓도 아님3
8분 전 l 조회 37
ㅇㅇ 끼우지말고 ㅈㄱ이 소통 오면될텐데9
8분 전 l 조회 87


12345678910다음
팬캘린더
픽션
전체 보기 l 일정 등록
연예
드영배
일상
이슈
9:24
1윈터가 라면이랑 무슨 관련있음? 5
2정국이 무슨 라면이었어? 27
3 정보/소식 샤이니 키에 이어 온유까지...주사이모 게이트 열리나 21
4정국은 진짜 그 레시피가 대박이었음 10
5 영서 이번에 왤케 이뻐... 4
6소속사들아 ㄹㅇ 아이돌 공부시켜라
7정국아 너 형들 힘든 거 보는 게 제일 힘들다며 11
8코 건조해서 피나는 사람 있어? 20
9 정보/소식 알디원 엠넷 리얼리티 개인포스터 2
10아니 근데 싸인씨디 싸인포카 이런게 사고 싶어?
11수면 내시경하면 100% 헛소리해? 8
12방탄팬들 글올라오는거 보면 14
13 🧡카뱅 라이즈 투표하시면 선물 추첨 가능합니다!🧡 1
14여론 안좋아도 정국은 1도 신경 안 쓸 듯 9
15최애 헤어가 본인추구미인거 같은데 너무 싫어 4
16 오늘 카뱅 마지막이구나 6
17 포스터 이쁘다!
18뮤뱅 사전투표 도와줄사람.. 내일 자정 치자마자 바로 멜론 투표해줄게ㅠㅠ 8
19렌지용 불닭 나왔으면 좋겠다 1
20먼가 환연 오늘도 현지분량 많을삘...... 3
1 정보/소식 김선호, 고윤정의 <이 사랑 통역 되나요?> 2026년 1월 16일.. 10
2 사랑통역) 이사랑통역되나요 포스터 감각적이다 2
3 헤헤 주토피아2 오리지날티켓 받음 1
4 조진웅 바로 은퇴한 이유가 있었네 14
5 유정이 중단발 진짜 개이쁘다.... 12
6 아바타3가 끝이야? 6
7 블로그 취미로 운영중인데 의외로 내 블로그 조회수 1위 : 중드 리뷰 7
8 피노키오 재주행 중인데 재편집 했나보네 11
9 초록글 헐 조폭문신 남주는 ㄹㅇ첨보네 71
10 내 취향 한준희상이었구나... 5
11 윤아 진짜 너무 예쁘다... 전문직 가자6
12 와...전종서랑 한소희 잘 어올린다10
13 캐스트링크(구 픽썸) 고딩형사 재벌X형사2 너말고 다른 연애
14 수지 인스타 안은진 귀엽다 ㅋㅋㅋ16
15 키스는괜히해서) 안은진♥장기용 아는 맛으로 일냈다…2주 연속 넷플릭스 글로벌 1위1
16 판사이한영) 원진아, '판사 이한영'으로 첫 법정물 도전 "치열+강한 모습 보여줄 것"
17 신동엽X채원빈X허남준, '2025 SBS 연기대상' MC [공식]
18 초록글국내 드라마 ost중 하나도 거를곡 없는 드라마 뭐가 있을까?150
19 대군부인) 희주야 빨리와.. 보고 싶다ㅋ
20 초록글조세호 결국 유퀴즈 하차라던데 작은자기 후임은 누가될까?296
1 모태신앙인데 예훈이에 대한 모든 것을 이해할 수 없어 6
2 직장에서 업무시간 아닐 때 오는 전화 받음?? 12
3 개인 블로그에 왜 본인이 다니는 회사 이름을 쓰는거야?? 3
4 우와 0데이 진짜 개빡시네 12
5 승진 vs 연봉인상 뭐 선택할래 36
6 와 생각보다 폰 바닥에 두고 진동 울리는 거 3
7 30살인데 거의백수고 수중에 돈이 천만원겨우있다… 1
8 소개팅 상대랑 연락 어케 끊어 11
9 강아지 사진 보내면서 중간에 몸 사진 보내는 거 머임 3
10 대중교통 혼잡할때 키링털이범 조심해... 6
11 0데이 다이소 성공 3
12 30대 되니까 매트립을 못바르겠다 4
13 나 스펙 봐줄 익 있어?? 취준 1년째야 .. 8
14 다시 회사에서 막내 됨..
15 청모할 때 보통 결혼하는 쪽에서 장소 정해주지 않아? 1
16 너넨 다른 사람 시선 신경 안 써? 4
17 회사 25일부터 1월 4일까지 쉬는데 혼자 성심당 갈말..?!!!
18 와 0데이 맨날 까먹어 2
19 토익 노베 인강 vs 걍 교재로 독학가능
20 일본은 문신 인식 어때?? 8
1 박명수랑은 연락 못해도 박명수매니저랑은 꾸준히 연락한 무한도전 타인의 삶 편에 나왔덛 예진이.jpg 5
2 실시간 조세호 조폭 관련 폭로자 인스타 3
3 태명이 '망곰이'였던 아기 근황 35
4 요즘 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 미쳐가고있다는 방어 가격..JPG 16
5 20년 전 걸린 백혈병 때문에 결혼반대 37
6 "한복 맞나요?"…사우디 '코리아 빌리지'서 한복 디자인 논란 6
7 요즘 아이들 할머니 집 인식 변화 31
8 유일하게 매니저 갑질 논란을 피한 연예인.jpg 14
9 회사에서 발정난 직원 22
10 그만둔 매니저들도 자주 찾아온다는 연예인.jpg
11 조세호 인스타 업데이트
12 듀오링고 인스타 레전드.jpg 28
13 인생이 운빨이라고 말하는 의사.jpg 19
14 압구정, 청담에서 소개팅하면 안되는 이유 16
15 초록글 (약🔞) 불미스럽다는 반응 있는 라이즈 인스타..JPG 154
16 초록글 현재 기묘한 수준이라는 지하철 음침 정병..JPG 48
17 초록글 생각보다 더 노답이라는 요즘 급식 상태....... 65
18 흠 나이 먹어보니까 걍 해버리는 사람들이 승자인 거 같음
19 세대별 국내 4대 메이저 시상식에서 대상을 받아본 아이돌 라인업
20 아들-며느리한테 왜 버림받았는지 모르겠다는 어머니.jpg 24

인스티즈앱 설치

소개   이용 문의   광고/제휴   채용   
권리 침해   개인정보취급방침
(주)인스티즈   사업자등록번호 : 655-86-00876   
통신판매업신고 : 2017-서울강남-03991   대표 : 김준혁

© instiz Corporation