	익인1 그들은 활동량이 많으니까..? 3일 전
	익인2 연예인들이랑 일반인의 관리는 다르지 3일 전 익인2 그리고 너무 적게 먹어도 안 빠진다 이건 어느 순간부터 몸이 그걸 적응해서 안 빠진단 말임 3일 전 글쓴이 양 늘리면 찔거같아서 못늘리겠은... 3일 전 익인2 기초대사량 좀 안 되게 먹는 게 좋음 ㄹㅇ 극단적으로 해서 체질 바꾸는 것도 가능한데 이건... ㄹㅇ 니 생명을 갉아먹는 짓이라 (해봐서 앎...ㅎ 3일 전 글쓴이 극단적은 아니고 점심은 야채넣은 볶음밥이나 양참덮 이런식으로 해먹고 저녁은 고구마랑 닭가슴살 먹으면서 러닝뜀 3일 전
	익인3 운동도 그만큼하고 비싼케어 더많이받겟지 3일 전
	익인4 굶는거만 하지 않을듯 3일 전
	익인5 연예인은 굶기만 하는게 아니잖어 다른 케어도 받겠지 3일 전
	익인6 너무안먹어도 안빠진다는건 체질이 바뀐다는얘기지 찐다는얘기가 아님 3일 전
	익인7 그거 탄수 급격히 줄여서 정체기 오는 사람들한테 하는 말임 아이돌은 애시당초 많이 먹지를 않잖아 3일 전 글쓴이 근데 그럴때 그럼 어케해야댐?ㅠ 내가 딱 그거거덩 3일 전 익인16 정체기엔 답없음 그래도 포기하지 않고 꾸준히 하는게 중요함 3일 전
	익인8 변기 내릴때 물 가득 채운 다음에 내려야 더 잘 내려가듯이 어느정도 탄수화물 있어야 같이 빠짐 3일 전 글쓴이 밥도 먹어주는데 정체기임... 3일 전 익인8 정체기는 걍 버티는수밖에 없어 나도 1~2달 정체기 온 적도 있음 3일 전 글쓴이 그치맘 난 마른것도 날씬한것도 아니고 보통에서 살짝 과체중인데 왜지ㅠ 3일 전
	익인9 오캬 레이나가 아이돌은 컴백 준비하면서 안무 연습만 해도 살이 쭉 빠진다고 그런 적 있음. 아이돌 자체가 애초에 활동량이 많은 직업. 거기다 관리도 받고. 3일 전
	익인10 안먹고 기력없이 누워만 있는게 아니라 그 상태로 안무연습하고 활동하고 입술 파래질때까지 운동함 3일 전 글쓴이 나도 운동해...하루종일 누워있지않아ㅠ적어도 하루에 1시간넘게 운동함 3일 전 익인10 걔네들은 한시간만 하는게 아니니께.. 3일 전 글쓴이 평소보다 운동시간 더 늘리고 빡세게해도 안변하던데 3일 전 익인10 근데 생각해보니 왜 연예인이랑 비교하지 걔네들은 원래 날씬한데 더 빼는거 아님? 정체기인거면 걍 킵고잉하면 됨 3일 전 글쓴이 10에게 연예인이랑 비교가 아니라 사람들이 왜 그렇게 말하는지 궁금해서임 매번 식단운동하는데 안빠져 이러면 너무 안먹어도 안빠짐 이러길래 3일 전 익인10 글쓴이에게 회사에서 돈내주고 할 수 있는 관리란 관리를 다 하는 애들이랑은 전혀 다른 세계고 그냥 하던거 계속 하면 됨 3일 전 익인13 글쓴이에게 너무 안먹어도 안빠지는게 몸이 너무 영양소가 안들어오니깐 조금만 먹어도 지방으로 축적하고 더 에너지원 쌓아둘려고 함..! 붓기도 잘 붓고 3일 전
	익인11 정체기일 때 치팅데이 함 가져줬다가 다시 해봐 원래 살이 계속 쭉쭉 빠지는게 아니라 정체기 왔다가 다시 또 빠지고 계단식으로 빠지는 거 3일 전 글쓴이 보통 그럴때 그럼 치팅데이로 어떤음식 먹는게 좋음? 3일 전 익인11 기냥 먹고싶은 거 아무거나 먹어! 나는 그럴때 피자,치킨 이런거 아무거나 기냥 막 먹었었음 3일 전
	익인12 나 56에서 52로 가는데 한달 걸린 듯ㅋㅋㅋㅋ 원래 그땐 왜이럴까 머리 싸매지 말고 그냥 하던 대로 해야됨 몸이 먼저 빠진 몸무게에 적응하려고 해서 그런 거임 3일 전 글쓴이 와 나 56임..지금 ㅠㅠㅠㅠ 3일 전
	익인13 걔네는 운동식단만 하지 않아 에스테틱가서 경락 마사지 붓기관리까지 다함 3일 전 익인13 다이어트할때 혈액순환관리 필수임 안그럼ㅜ 안빠지고 부어 3일 전
	익인14 나도 62-63 부근에서 정체기 걸렸을 때 거의 2-3달 멈춰있었음 통통인데도 그러더라 그런데 대충 키-100 몸무게부터 살 빼기 어렵다던데 3일 전
	익인15 정체기일때 진짜 폭식하듯이 하루 치팅데이 가지면 그담날 1-2키로 쪘다가 다시 쭉쭉 빠지더라 나는 3일 전 익인15 쓰니도 한번 해봐...! 하루 맘놓고 먹는다고 살 절대 안 쪄 강박가지지마 3일 전 글쓴이 그 1-2키로 찌는게 무서워서 못하는것도 있나봐 17키로 빼면서 강박이ㅜ생기긴한듯... 3일 전 익인15 ㅜㅜ 뭔맘인지 알아 나도 초반엔 그랬어 근데 하루 먹어서 1-2키로찐건 다음날 굶으면 바로 빠지는 무게야 강박때문에 스트레스받으면 더 안 빠질 수도 있으니까 조금 맘 내려놓고 다이어트해 17키로 뺀 것도 징짜 대단한거야 3일 전
	익인17 저말 진짜인게 바프 찍는다고 다이어트 할 때 정체기 길게 왔는데 하루 치킨도 먹고 맘대로 먹었더니 정체기 뚫리고 살 빠졌음 3일 전
	익인18 그건 활동량이 너무 많아서 어쩔수없이 칼오리 소모가 되는거임 일반인은 그럴려면 운동 2시간씩 해야해 근데 밥 안 먹고 운동하면 기절함 3일 전
	익인19 안먹으면 빠져.. 안빠진다는사람들은 다시 먹어서그래 3일 전
	익인20 나 계속 식단하다가 추석때 맘놓고 한번 먹었더니 훅 내려감 난 한번 먹고싶은거먹고 며칠 적당히 건강하게 먹고 이러면 살 빠지더라 3일 전
	익인21 그냥 먹고싶은거 양만 줄여서 먹고 시간가지고 하면돼 이래야 요요도 안오고 스트레스도 안받아 3일 전


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