변비면 이 중에 뭘 사먹어야돼?

[익인1]

2

[익인2]

둔감?

[익인2]

예민은 과민성대장증후군 용인듯

[익인3]

2?

[익인4]

2

[익인5]

유산균 먹어야하는 거 아냐?

[익인7]

유산균이 프로바이오틱스의 한 종류야

[익인6]

2 #100억보장

[익인8]

근데 난 이런거보다 마그네슘 시트레이트가
더 효과 좋았음

[글쓴이]

유산균은 아침공복에 먹어서 효과 조금은 있는데 마그네슘 식후에 먹어서 그런가 변비에 별로 효과 모르겠어 ㅠㅠ

[익인8]

마그네슘 시트레이트로 먹어?? 마그네슘도 종류가 여러가지라서! 공복에 물 300ml 정도랑 먹고 30분 정도 후에 유산균이랑 밥 먹었을때 난 가장 효과 좋았엉

[글쓴이]

아니 항문외과에서 처방받은건 아니고 마그네스 먹는데 시트레이트 검색해도 안나오는데 어떤거야?

[익인8]

마그네스는 찾아보니까 신경 안정이랑 뼈에 도움이 되는 종류라서 효과가 없었나봥 마그네슘은 글리시네이트, 시트레이트 등 여러 종류가 있는데 그 중에 시트레이트가 장이 수분을 흡수하는데 도움을 주는 성분이 있어서 변을 부드럽게 만들어 준대. 그래서 물 많이 마시는게 중요해! 이 영양제는 그냥 쿠팡에서 암거나 사면됑

[익인8]

8에게
검색해더 안나오면 Magnesium citrate 라고 함 쳐봐

[글쓴이]

8에게
항문외과에서 변비에 좋은 마그네슘 처방해달라고 하는거랑 쿠팡에서 사먹는거중에는 뭐가 나은거같아? 이거 맨날 고민해서ㅠㅠ

[익인8]

글쓴이에게
글쎄….. 병원은 내가 안가봐서.. 지피티한테 함 ㄱㄱ

[익인8]

8에게
근데 뭐 병원 가는 이유는 일반의약품에 들어간 함량보다 효과 좋은거 처방 받으려고 하는거 같은데 쿠팡에서 나우푸드같이 해외 의약품은 기본적으로 국내 약보다 함량 높아서 ㄱㅊ을걸

[익인8]

8에게
그리고 프로바이오틱스만
먹지말고 프리바이오틱스도 같이 챙겨먹어주면 좋아 그래서 난 프리바이오틱스를 포로 챙겨먹고 프로바이오틱스는 그릭요거트로 챙겨먹어

[익인7]

변비면 2