겨울이라 귤 많이 드시죠? 사실 귤 적정량은 하루에 1개입니다(ㅁㅊ😱)"귤 2개 당=바 아이스크림 1개 당"과일이라 괜찮은 것 X 과당도 당입니다.다만 비타민 등 이로운 성분도 많고 소변으로 배출되는 양도 많아 둘중 고르라면 과일일뿐..ex) 님이 하루에 귤 10개 먹었다면, 메로나 5개 먹은거임 pic.twitter.com/vjBXzKw2Jd— 트레이너 식사계정 (@givemetonkatsu) December 17, 2025구라치지마…