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1일1식 원래 효과쩔어???7

l조회 135
친구 두달만ㄴ에 20키로뺏는데 비법이 1일1식이래 저녁 6시에 밥 한끼 일반긱먹는거
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익인1
이것도 어느시점 지나면 효과없고 건강에 이상신호와
어제
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익인1
아침 저녁 밥먹고 군것질,밀가루 등 정크푸드 싹다 끊고 운동으로 빼는게 최고야
어제
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익인1
두달만에 20 빼는건 그리고 절대 따라하지말고 ..
어제
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익인7
이게 정답 초반엔 효과 개쩖 근데 기일게 하다 보면 결국 살찌고 건강 다 버림ㅠ
나의 경험담
어제
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익인2
저녁 6시 이후에 안 먹어서 그런 듯
어제
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익인4
원래 식사량이 엄청 많았던듯...
어제
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익인6
내가 다이어트는 아니고 귀찮아서 강제 1일 1식 했는데 2주 만에 2kg 빠지더라..근데 건강에 좋진 않아 어지럽더라
어제
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