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조금씻 자주 먹늠거랑 한번에 한끼 먹는거5

l조회 64
뭐가 더 낫나?
만약에 한끼에 고구마 200그람에 닭가슴싷 200그람
먹는다했을때
2-3시간 간격?으로 100그람씩 나눠서 두번 먹는거랑
한번에 200그람씩 먹는거렁
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익인1
한 번에 한끼 움직이면서 그 칼로리 태워야 됨
14일 전
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글쓴이
만약에 주말처럼 움직임 적은 날은??
14일 전
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익인1
그래도 공복 오래 유지돼야 빠진대!!
14일 전
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익인2
후자가 살 덜 찌는 걸로 알고 있음
14일 전
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글쓴이
난 양을 많이 먹어줘도 3-4시간되면 배고파져서 생각해본게 저 방법이거든 ㅜㅜ
14일 전
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