와 홍현희 다이어트 하니까 몸이 진짜 조그맣다

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59->49.ᐟ.ᐟ 10kg정도 감량한 현희언니가 썰 풀어주심

[혈당을 잡고 관리하면 살은 빠진다 : 혈당루틴]
• 공복시간 길게 유지 (16시간정도 지켰다함)
• 아침공복에 좋은 지방, 좋은 오일 먹기
• 식사때 야채 먼저 먹기
• 밥 먹기 직전에 식초 마시기

[Full] 홍현희 제이쓴의 홍쓴TV… pic.twitter.com/6Holp3Beic

— ʜᴇᴇᴢʀᴏʟʏ (@HEEZROLY) December 19, 2025

살 진짜 많이 빼셨네!

[익인1]

근데 홍현희도 고무줄임
살빠졌다는 기사를 몇년에한번씩 보는것같은데

[익인3]

저 영상 풀로 보면 이번엔 유지하실 거 같아 그냥 빼는 게 아니라 정말 건강하게 빼시는 거 같더라고 그리고 심지어 식단은 하지도 않았다는 거 보면 정말 잘 감량 중인 듯

[익인6]

ㄴㄴ 이번에는 유지 제대로 할 기세로 뺀거임

[익인2]

저거 다 지키는데 안 빠짐,,

[익인4]

저 영상 마지막쯤 말한게 진짜 포인트인게 먹을 시간에'만' 먹고 잠잘 시간 새벽포함 되도록 지켜서 자면 빠져야 될 살은 빠짐.. 그 이상 잡힌 군살 빼는건 운동이나 식이 필요하겠지만. 특히 새벽 시간 깨어있으면 살 절대 안 빠짐ㅋㅋㅋ 몸고생 때문에 얼굴은 늙듯이 살 내리지만ㅠ

[익인5]

아 내가 이래서...