-59->49.ᐟ.ᐟ 10kg정도 감량한 현희언니가 썰 풀어주심[혈당을 잡고 관리하면 살은 빠진다 : 혈당루틴]• 공복시간 길게 유지 (16시간정도 지켰다함)• 아침공복에 좋은 지방, 좋은 오일 먹기• 식사때 야채 먼저 먹기• 밥 먹기 직전에 식초 마시기[Full] 홍현희 제이쓴의 홍쓴TV… pic.twitter.com/6Holp3Beic— ʜᴇᴇᴢʀᴏʟʏ (@HEEZROLY) December 19, 2025살 진짜 많이 빼셨네!