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다이어트할때 군고구마는 안돼?16

l조회 552
한끼 탄수 대용으로 200g정도 먹는데 찐고구마는 맛이 없는데 🥹
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익인1
맛있는건 다이어트랑 거리가 멀지
어제
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익인2
구우면 당류 확 높여져서 도움이 안되긴 해ㅠㅠ
어제
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익인3
그냥 적당히 먹으면 살안쪄
어제
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익인3
뭐 보디빌딩대회 나갈거아니면
어제
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익인5
당류 높아지긴하는디 식단 안하는거보단 나음
어제
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익인6
ㅇㅇ 군고구마는 혈당 확 올려서...
어제
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익인7
저정돈괜찮지않나 본인이원하는목표가 빡세거나 기간이짧은거아니면
어제
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익인8
군고구마 먹으면 다른거 줄이면 되지
어제
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익인9
채소 많이 먹으면돼
어제
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익인10
어쩌다는 뭐 크게 유의미하지 않은 것 같은데
매일은 좀 생각해볼만 함
어제
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익인11
걍 먹어라 그거 먹는다고 다이어트 실패한 사람 본적없다
어제
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익인12
나 아침마다 먹는데 살 잘만빠짐
어제
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익인13
걍 먹어 뭐 대회 나갈 것도 아닌데 다 제한하면 나중에 역으로 터짐
어제
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익인14
삶은 고구마 먹어야지..
어제
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익인15
나 군고구마 먹고도 잘만 뺌~ 에프돌려먹는데 양만 적당하면 ㄱㅊ
어제
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익인16
매일 먹는 건 조금 그렇지만 가끔 한번씩 먹는거야 뭐. 바프나 몸 관리 빡세게 하는 거 아니면 괜찮알 거 같어. 거구마는 구우면 당류가 확 올라서 매일 먹기는 조금 그럴거야
어제
   
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