님드라 다들 운동 함..? 하루 40분 땀날정도로 유산소 이런거 - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리

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님드라 다들 운동 함..? 하루 40분 땀날정도로 유산소 이런거18

7일 전l조회 221

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의사쌤이 하래

면역력올리려면

	익인1 ㅇㅇ격일 러닝, 격일 실내덤벨운동 7일 전 글쓴이 부지런하다 7일 전
	익인2 나는 함 헬스장가서 유산소만 함 7일 전
	익인3 홈트로 30분 운동함 7일 전
	익인4 ㄴㄴ 7일 전
	익인5 주 4회 홈트 1시간함 7일 전
	익인6 출근을 자전거로 하는데 지각했을때 말고는 땀날정도로 안타고 그냥 설렁설렁 30분 정도 타고 출근함 ㅋㅋㅋ 7일 전
	익인7 ㄴㄴ 안해 이제 해야지.. 7일 전
	익인8 헬스장 근력 유산소 필라테스 주4회 이상...! 7일 전
	익인9 출근을 다 계단으로만 다니긴 하지만... 운동 하긴 해야하는데 스으읍 7일 전
	익인10 월수금 러닝 화목토 헬스 7일 전
	익인11 ㅇㅇ일주일에 적어도 5번은 헬스장 감 7일 전
	익인12 월수금 수영50분하고 가끔 주말에도 한시간정도 함 7일 전
	익인13 전혀.. 근데 나 애초에 면역력 좋음 감기도 몇 년에 한번 걸릴까 말까임 7일 전
	익인14 요가만 2회하다가 팔아파서 안하는중 ㅠㅠ 다시해야지 ㅠㅠ 7일 전
	익인15 일주일에 2~3회 천계탄다 7일 전
	익인16 하고 있었는데 피부과 치료 시작하면서 못하는 중... 이번 주 치료까지 끝나면 가능 7일 전
	익인17 운동은 이제 생존의 문제임 7일 전


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예정 31일(수), 💜틴탑 콘서트 | 2025 TEEN TOP WE GONNA ROCK IT DROP IT TOP IT HEY DON'T STOP IT POP IT TEEN TOP WE GONNA ROCK IT DROP IT TOP IT HEY DON'T STOP IT POP IT ENCORE LIVE💜

예정 31일(수), 알파드라이브원 [ALD1 Let's Go] 2화 𝗠𝗻𝗲𝘁

예정 1월 1일(목), 알파드라이브원 [ONE DREAM FOREVER] EP.13

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