님드라 다들 운동 함..? 하루 40분 땀날정도로 유산소 이런거 - 인스티즈(instiz) 연예 카테고리

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님드라 다들 운동 함..? 하루 40분 땀날정도로 유산소 이런거18

7일 전l조회 221

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의사쌤이 하래

면역력올리려면

	익인1 ㅇㅇ격일 러닝, 격일 실내덤벨운동 7일 전 글쓴이 부지런하다 7일 전
	익인2 나는 함 헬스장가서 유산소만 함 7일 전
	익인3 홈트로 30분 운동함 7일 전
	익인4 ㄴㄴ 7일 전
	익인5 주 4회 홈트 1시간함 7일 전
	익인6 출근을 자전거로 하는데 지각했을때 말고는 땀날정도로 안타고 그냥 설렁설렁 30분 정도 타고 출근함 ㅋㅋㅋ 7일 전
	익인7 ㄴㄴ 안해 이제 해야지.. 7일 전
	익인8 헬스장 근력 유산소 필라테스 주4회 이상...! 7일 전
	익인9 출근을 다 계단으로만 다니긴 하지만... 운동 하긴 해야하는데 스으읍 7일 전
	익인10 월수금 러닝 화목토 헬스 7일 전
	익인11 ㅇㅇ일주일에 적어도 5번은 헬스장 감 7일 전
	익인12 월수금 수영50분하고 가끔 주말에도 한시간정도 함 7일 전
	익인13 전혀.. 근데 나 애초에 면역력 좋음 감기도 몇 년에 한번 걸릴까 말까임 7일 전
	익인14 요가만 2회하다가 팔아파서 안하는중 ㅠㅠ 다시해야지 ㅠㅠ 7일 전
	익인15 일주일에 2~3회 천계탄다 7일 전
	익인16 하고 있었는데 피부과 치료 시작하면서 못하는 중... 이번 주 치료까지 끝나면 가능 7일 전
	익인17 운동은 이제 생존의 문제임 7일 전


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