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오늘부터 2주간 하체 운동하면6

l조회 55
똥배 조금 들어가고 옷 사이즈 조금은 넉넉해지겠지?ㅜ 식단하고 운동  매일 간다는 가정하에. 결혼식때 입을 옷이 너무 딱 맞아서 타이트한데..ㅜㅜ
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익인2
웨이트면 비추 뻠삥 오짐
8일 전
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익인2
장기적으로 보면 하체 웨이트 하면 얇아지긴 하는데 단기적으론 뻠삥만 되어서 식단+유산소 오래 하는게 나아
8일 전
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글쓴이
그런데 애초에 살뿐이라 보통 살부터 빠지고 근력붙지않아?
8일 전
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익인3
너무 단기간이라 쌩짜로 굶는거 아닌 이상 웨이트로 그렇게 살 안빠져
8일 전
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글쓴이
글쿠만..!!
8일 전
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익인3
유산소 스트레칭 위주로 ㄱㄱ
8일 전
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