심장이 안좋으명 뭘 해야함…? 운동을 해야함….???

어제l조회 485

ㅈㄱㄴ

병원가봣는데 심장이 안좋다고 신경써야할거 같다 하시는데

어어떻게 신경쓰라는거지

갑자기 무서워짐

	익인1 어떻게 안좋은데 어제 익인1 보통 심장 안좋으면 식습관 부터 고쳐야됨 어제 글쓴이 그냥 흠 심장이 좀 안좋네요 아직 어려서(26) 괜찮은데 지금부터 관리하셔야 해요 이러시더라고 물어보려했는데 타이밍을 놓챴네 ㅜ 어제 삭제한 댓글 (본인이 직접 삭제한 댓글입니다) 어제 익인1 짜고 기름진거랑 칼륨 많은 음식이 특히 안좋음 어제
	익인2 지구력? 어제
	익인3 ㄴㄷ 심장 쿵하는 기분 들어서 초음파랑 싹 검사했는데 유산소가 좋다고 많이 하라 그랬음 어제 글쓴이 저강도 유산소 해 아니면 고강도로 우다다 달려? 어제 익인3 어느 정도 숨이 찰 정도의 저강도! 어제 글쓴이 흐어 고마워 운동 해야겠다 어제
	익인4 저강도 유산소 어제 글쓴이 저강도면 약간 한 런닝머신 6정도의 빠른걸음이겠지..? 인터벌 처럼 쾅쾅!!!! 이게 아니라?.. 어제 익인4 ㅇㅇ 어제
	익인5 충분한 수면 제일 중요… 생선요리도 좋다고함! 어제 글쓴이 ㅜㅜ충분한 수면이 의외로 제일 어렵네 거마워 어제
	익인6 잘 자야돼 우선 잠 못자면 심장 직빵 어제 글쓴이 미치것네 교대근무 직종인데 퇴사해야하나 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅜ 어제
	익인7 카페인 안먹고 잠 잘자기 어제 글쓴이 당장 내일부터 커피대신 물마신다 어제
	익인8 심장은 무조건 잠. 나도 심장 쿵 하는 느낌 들어서 가정의학과 가서 심전도 찍어봤는데 괜찮댓슨 담배피는데 그거는 영향 없댔고 무조건 잠! 어제 글쓴이 너무 고마워ㅠㅠ 나도 요상하게 심장쪽이 살짝 답답한? 느낌이었는디 기분탓인가 병원갈정도는 아닌데… 하면서 갔다가 들은 말이라 좀 놀랐네 어제
	익인9 러닝도 좋다고 그랬음! 나 심장이 커서(심장 근육이 커지면 안좋대)의사한테 물어보니까 러닝이 좋다더라 어제 글쓴이 오!! 고마우ㅜ 어제
	익인10 심장은 운동이랑 상관없다고 무리하지말라더라 걷기하고 무리안가는 선에서 하라더라고 어제 글쓴이 아 걷기가 일단 좋구나!!!!! 고마워 어제
	익인11 나 심장 수술했는데 병원에서 걷기나 많이 하래.. 나 수영 진짜 좋아했는데 수영 심장에 무리 온다고 금지당함ㅠㅠ 수면 진짜 신경 써야 하고!! 나 미용 쪽 일해서 수면패턴 거지였는데 (촬영+출장 스케줄 근무ㅜㅠ 새벽 퇴근 많고 새벽 출근 많고) 병원에서 일찍 죽고 싶으면 지금 일 계속하시면 돼요. 이랬어... (처음에 식사랑 수면패턴 확인하는 질문했어! 중요해서 그런 듯!) 워딩 진짜 이대로 얘기함.. 아빠가 같이 설명 듣다가 이거 듣고 퇴사하라고 난리였음ㅠㅠ 어제 글쓴이 나도 교대근무인데 이게 너무 편해서(잘만 조정하면 이틀연속 휴무라…) 계속 하고싶었는데 몸에 너무 무리였나봐 ㅠ…………. 진짜 많이 걸어야겠다 어제 익인11 근데 운동 이거 진짜 병원에 물어봐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 나 처음에 갔던 병원은 숨 안 쉬어질 만큼 격한 것만 아니면 괜찮다 했는데 수술한 병원은 잔잔한 운동만 하랬어ㅜㅠㅡㅜㅠㅠ 걷기도 하다가 심장 리듬 달라지면 바로 쉬라고 하더라.......(이건 내 병이랑 관련된 거라 그런 걸 수도 있어! 심장 질환도 케이스 엄청 다양하니까 꼭 검사받고ㅠㅠ 맞는 운동해...!! 참고로 나는 필테도 전 병원에서 추천받아서 하다가 그대로 심장 발작 오고 기절해서 못 함🥺) 어제
	익인12 다시 가서 물어봐 너 몸 상태가 정확히 어떠건지 여기 익들은 모르니까 누구한테는 좋았던게 너한테는 안좋을 수도 있잖아 의사쌤한테 물어보는게 제일 확실해 어제 글쓴이 응 그래야겠어!!!!!!!!! 내일 또 예약잡아야겟슨 어제
	익인13 슬로우 러닝부터 해봐 어제 글쓴이 오키ㅜ 고마워!!!!!!!!!!! 어제
	익인15 병원에 물어봐야지 정확하지 어제
	익인16 러닝 안 해봤으면 걷기부터 시작해야 해 꼭!! 어제
	익인17 나도 심장안좋아서 약도 먹었는데 병원 갈때마다 커피 카페인 안되는거 알죠?? 하심.. 나 커피없으면 못사는 사람이라서 눈물흘리면서 디카페인 찾아댕긴다..ㅜ 어제
	익인18 유산소 살살 하다가 근력 운동도 해봐! 식습관이랑 수면도 중요 어제
	익인19 잘 자고 먹는거도 신경 써야 해 소기름 이런거 제일 안 좋음 어제


로그인 후 댓글을 달아보세요

이런 글은 어떠세요?

너무 많이 먹는 남편 ㅠㅠ

이슈 · 5명 보는 중

나 모든 사람이 부러워 할 만한 자랑 좀 해도 될까

일상 · 2명 보는 중

제 두 딸이 레즈였습니다..

이슈 · 10명 보는 중

박나래가 맨날 구경하고 있다는 사이트들

이슈 · 16명 보는 중

"온몸에 구더기 부사관 아내 시신엔 구멍 뚫리고 뼈 보여"…유족 인터뷰

인생네컷 SNS에 올릴 때 조심해야하는 이유.TXT

현재 이미 스테디라는 헤어스타일..JPG

이슈 · 5명 보는 중

현재 𝙅𝙊𝙉𝙉𝘼 지능통온다는 쿠팡 응원 운동..JPG

이슈

W코리아가 좋아요 눌렀다는 인스타 대댓글..JPG

이슈 · 3명 보는 중

'징역 1년 6개월은 너무 무겁습니다..'

이슈 · 3명 보는 중

전체 HOT정보/소식마플OnAir미디어정리글후기장터댓글없는글

연예	근데 다니엘 만약 패소해서 431억 못내면 어케 돼?329	16:39	17939	0
연예/정보/소식	[단독] 검찰, '일타강사' 현우진·조정식 등 46명 기소… "현직교사와 문항 거래”158	15:41	17043	1
연예/정보/소식	플레이브, 초록우산에 1억원 기부...보호대상아동 자립 저축 지원118	10:21	6213	253
플레이브/정보/소식	플레이브, 보호대상아동 자립 위한 저축 지원 "작은 힘이 되길” 108	10:32	3345	114
드영배	올해 드라마 중에 뭐가 젤 재밌었어?96	12:11	2520	1