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다들 일상생활하다가 불안한생각 무서운생각들때 일부러생각안해? 일부러 생각끊어?12

l조회 55
?
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익인1
일부러 생각 더하고 걍 씻고 잠 그럼 잊어버림
15시간 전
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익인1
뇌는 하지마라는걸 인식못한대 예를 들어 생각하지말자 하면 더 생각하게 되는거지 그래서 걍 어차피 안되는거 실컷 불안해하고 다른거하면서 몰입하진 않으려고하고 근데 생각 계속 들어도 일부러 안하진 않고 자고 일어나면 좀 나은 느낌이 들더라고
15시간 전
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익인2
생각 더 안해
15시간 전
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글쓴이
혹시 그럼일부러 다른생각해? 생각전환해?ㅠㅠ 생각안하려고 노련해?
15시간 전
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익인3
일부러 생각하고 금방 까먹음
15시간 전
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글쓴이
일부러 다른생각해?
15시간 전
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익인3
아닝 그냥 불안한 생각 계속 하다가 시간 지나면 알아서 딴 생각 들어서 금방 잊음
15시간 전
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익인4
잘때 불안한 맘 들어서 심장이 덜컥함 미래에대한 걱정 땜에... 그래서 생각안하게 유튜브 틀어놓고잠
15시간 전
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익인5
불안해해봤자 바뀌는 건 없다고 생각하고 안해
15시간 전
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글쓴이
일부러 다른생각해? 생각을 그냥 끊어버려?
15시간 전
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익인6
난 아예 딥하게 생각 깊이 하다가 해결되는지 아닌지 세세하게 분석해서 해결안된다 생각 들면 내가 제일 좋아하는 것들 영상 ex 고양이 강아지 본진.. 보면서 떨쳐내려고 하는편
15시간 전
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익인7
걍 생각 안하고 집중할 수 있는 다른 활동 찾아서 함
15시간 전
   
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