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다이어트식단 이정도면 아이돌식단급이야?4

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아침 매일두유 고단백 한개
점심 닭가슴살샐러드+고구마한개
저녁 그릭요거트+저당그레놀라+방울토마토

이렇게하고 산책 한시간 헬스장 한시간 운동
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익인1
ㅇㅇ 그리고 초반에만 몸무게 줄다가 나중엔 기초대사량 박살나서 안 빠질 식단
6시간 전
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익인2
ㅇㅇ 기초대사량보다 적을거같은데
6시간 전
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익인4
내돌 컴백전 1주 2주 식단정도 됨 단기간 확뺄때 저러더라
6시간 전
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익인5
평소에 세끼 다 먹었으면 그냥 두끼 그대로 먹고 한끼만 샐러드 먹어도 빠짐
6시간 전
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