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일주일만에 2.5키로 빠질 식단이야 이게?2

l조회 77
일주일내내 하루동안 통밀식빵(110칼) 4개, 계란 4개(에그스크램블), 무가당두유 3개, 샐러드 두접시, 그릭요거트 100그람하나, 냉동블루베리 마니, 키위하나
이렇게먹고 헬스만 한시간 했는데 2.5키로정도 빠짐
걍 딸기잼 조금이랑 해서 샌드위치랑 샐러드랑 두끼 먹었고 나머지 한끼는 그릭요거트에 냉동블루베리 넣어서먹음

대표 사진
익인1
별로 안먹었으니까
4시간 전
대표 사진
익인2
그렇게 해서 안 빠지면 다낭성 한 번 의심해봐야하는 수준 아님?
4시간 전
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