생리 1~3일차 러닝 에바임?

근종있어서 출혈량 많고 통증 심한편이긴해...

그래도 웨이트같은건 했는데 러닝은 에바려나

[익인1]

하지마 무릎에도 무리 엄청 감

[익인2]

생리때 뼈 약해져서 웬만하면 운동 안하는게 좋음

[익인3]

ㄴㄴ

[익인4]

하지마 쉬어

[익인5]

생리기간은 통으로 쉬어

[글쓴이]

4~5일차도?

[익인5]

ㅇㅇ쉬고 생리 끝난 직후 칼로리 잘 태우니까 그 때 인터벌해

[익인6]

왜 그래ㅋㅋㅋㄱ 쉬자

[익인7]

웨이트도 하지마..왜하는거

[익인8]

에바임 진짜 그러다 쓰러져

[익인9]

탐폰끼고 해

[익인10]

생리때 상체운동이랑 가벼운 운동 위주로만 하라고 했어 몸에 안좋대..

[글쓴이]

오케오케 다들 조언고마워ㅜ 안할게 나 운동 안하면 찝찝하고 답답해서 물어본거 감사감사!!!!

[익인11]

엉 너무 에바 심지어 근종도 있다며 하체노노

[익인12]

스트레칭 같은거 해

[익인13]

무릎나가 절대 ㄴ

[익인14]

오우 나 2일차였는데 어제 하고 왔는데 안 조은 거였구나... 쓰니 글 덕에 알아가요...

[익인15]

오우 3일차인 나도 이따 러닝 나가려고 했었는데 안 좋구나... 쓰니야 같이 쉬자

[익인16]

오 미친 절대 안함..

[익인17]

운동할수가있냐고..특히 러닝..좀만 쉬어

[익인18]

절대 놉 너 무릎 녹는다

[익인19]

ㅇㅇ 절대 나도 운동 안하면 쑤시는 몸인데도 안해

[익인20]

멀리봐야지 하지마 젤 양많고 예민할때 ㅠㅜ

[익인21]

본문 정도면 하지말자 근데 생리기간 땐 웬만하면 운동 안하는 게 좋구나...난 생리통 안 심하니까 양 많아도 괜찮겠지 하고 몇번 했는데..덕분에 나도 알아감..