3주동안 저녁 단백질 쉐이크 먹었는데 4키로 살빠짐

점심 먹고싶은 거 먹고 저녁만 단쉐 먹었는데 쇄골 생기고 살 빠졌따 히히

[익인1]

운동 했어?

[글쓴이]

일주일에 한번 했으

[익인2]

배 안고팠어? 식욕 어케 참았어

[글쓴이]

그냥 참았어 흑흑흑ㅠㅠㅠㅠ

[익인11]

그냥 참는거 그게 바로 살 빠진 원인이야ㅜㅠㅠ 내가 그걸 못하고있다

[글쓴이]

아 글고 글에 안썼는데 당연히 아침도 먹었으!! 밥 반공기에 걍 반찬 같은 거 먹고 그래서 생각보다 힘들지 않았던 거 같아

[익인3]

굿 나도 오늘부터 저녁 간단히 먹기 돌입햇써

[익인3]

쓰니처럼 유지 잘하고 싶다!!!

[글쓴이]

화이팅 화이팅!! 아침 점심 잘 먹으니까 생각보다 힘들지 않았우!!

[익인3]

와아앙 고마워!!!!

[익인4]

대단하다 진짜 ㅜㅜ 저녁에 단쉐만 어떻게 먹음

[익인5]

나도 먹었었는데 난 배고파서 밥도먹는바람에 살크업됐었어

[익인6]

대박 나 방금 치즈스틱 머건는데

[익인7]

단쉐 어디꺼 먹었어??

[글쓴이]

말해두 되겠지?? 하이뮨 밀크쉐이크 맛 먹었엉

[익인8]

나도 궁금하당 단쉐 어디 거 먹어써

[익인9]

나도 저녁에 단백질쉐이크만 먹었더니 6개월 만에 10킬로 빠짐... 한끼 안 먹었다고 빠지는게 신기하더랔ㅋㅋ

[익인10]

간수치 조심해

[익인12]

와근데 단쉐 자주 먹으면 안좋다카든데..나도 그러고 싶은데 이 소리 듣고 꺼려짐 ..... 근데 단쉐먹으면 진짜 빠진대..

[글쓴이]

헐 나도 듣긴했는데 그냥 먹었었는데ㅠㅠ대체품을 좀 찾아봐야겠다ㅠㅠ

[익인12]

ㅇㅇ 식사대용으로 먹는게 안좋다고 하드라 .. 난 이미 한통이 잇는데.........

[익인13]

단쉐 장기복용 절대안돼

[익인11]

혹시 얼마정도가 장기복용이야? 한달은 괜찮나ㅠ

[익인14]

간조심해 ㅠㅠㅠ

[익인15]

몇키론데? 원래 뚱뚱해?

[글쓴이]

원래 51키로 정도였는데 최근에 급찐해서 53키로로 살았거든 단쉐 먹고 49키로 돼써