진짜 살 빼려면 탄수화물 끊는게 답인듯

아예 안 먹을 수는 없으니까 최대한 줄이는 식으로.... 난 일단 밥 빵 면 이런 걸 안 먹었더니 운동 마니 안 해도 빠지는게 눈으로 보이더라... 대신 승질이 드러워짐

[익인1]

계속 잘 빠져??

[글쓴이]

음... 일단 적어도 난 쭉 빠졌던 거 같아 물론 초반만큼 훅훅 빠지지는 않지만!! 살 빠지는 거 이외에도 피부가 조아짐...

[익인2]

저녁 6시 이후 안 먹기 + 밥 대신 닭가슴살이나 계란 이런 거랑 식이섬유 늘리기 하면 진짜 효과 좋드라 근데 인성은 3배로 나빠짐

[익인2]

햇반 작은 거 + 먹어도 밀가루 안 먹기만 해도 훨 좋아짐

[익인3]

ㅁㅈ 나 맘먹고 한달 안 먹은적 있는데 효과는 좋았음 ㅜ

[익인4]

ㅁㅈ 근데 난 극단적으로 아예 탄수끊었더니 피부가 벗겨지고 막 그래서 정제탄수만 줄옄ㅅ는데도 짱좋아짐

[익인7]

정제탄수가 밥 말고 빵 면 떡 이런건가???

[익인4]

엉 마쟈 밥도 흰밥은 정제되어있다고봐서 현미밥같은거먹었어

[익인7]

호오오오 고마와

[익인5]

진짜 피부도 좋아짐

[익인6]

성격 더러워지는거 ㄹㅇ

[익인8]

지금도 성격 더러운데 그럼 또이또이니까 탄수 끊어 볼까ㅜ아니근데 빵 면 너무 좋아

[익인9]

난 살 빼는건 아니고 당뇨때문에 다른건 신경 안 쓰고 탄수화물 당만 신경 쓰고 덜 먹긴 하는데 진짜 살 안 찌긴 하더라