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원래 다이어트 하고나서 유지기 무조건 가져야함?6

l조회 89
내 주변에 한달만에 13키로 뺀 여자분 있는데(78>65) 한달정도 유지기 갖고나서 다시 다이어트하더라
무조건 가져야하는건가
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익인1
다이어트를 해야 유지가 되는데,,
5시간 전
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글쓴이
보니까 일반식으로 세끼먹는건 아니더라 한끼는 무조건 다이어트식먹고 운동도 하고 하드라
5시간 전
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익인2
말이 유지기고 그냥 정체기인거임 그정도빼면 그때쯤 정체기가 와 같은 방식으로 지속하다보면
5시간 전
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익인3
와 십삼키로면 좀 쉬고싶을거같긴한데
5시간 전
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익인4
몸이 적응할 시간을 주는걸걸
5시간 전
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익인5
셋포인트를 만드는 거라 요요가 많이 오지 않게 하는 의도도 있어
5시간 전
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