방송보면 연예인들 영양제 엄청 때려박잖아

방송보면 연예인들 영양제 엄청 때려박잖아

한번에 한 8알 먹는 것 까지 봤는데

영양제 그렇게 많이 먹으면 오히려 역효과 아니야?

몸에서 영양제 무게가 느껴질 것 같은데

난 써큐시안?? 많이 챙겨먹는다고해서 따라 챙겨먹고 비타민이랑 같이 먹는데 

다들 하루 영양제 몇알 씩 먹어? 

[익인1]

수용성은 많이 먹어도 돼 ㄱㅊ

[글쓴이]

그럼 여러개 먹어도 돼?

[익인2]

같은거 8알을 먹는게 아니잖음;;

[글쓴이]

그건 그런데 매일 8알씩 먹어도 되는지..해서

[익인3]

나이먹어봐…챙겨야될거개많음 미리 챙겨먹어라 진짜 이말 괜히있는게아님

[글쓴이]

맞아 진짜 미리 챙기는 사람이랑 안챙기는 사람이랑 차이가 있더라

[익인4]

종합비타민 비타민c 오메가3 마그네슘 프로폴리스 비타민D 유산균 이정도에 필요에 따라 이것저것 몇개 더 추가하면 그렇게 됨

[익인4]

먹다가 며칠 못챙겨먹으면 바로 느껴짐

[익인7]

근데 종합비타민에 c d 다 있는 거 아냐?

[익인4]

있긴함 그래서 추가로 안먹는 사람도 있어 그리고 종비마다 함량이 다 다르니까 본인이 보고 더 필요하면 더 먹는거

[익인7]

아하

[익인5]

나이 먹음 알게 돼 안 먹음 힘들지

[글쓴이]

그래서 지금 후회중...연예들이 많이 먹는 이유가 있는듯

[익인6]

중복만 안되면 괜찮을걸? 보통 시작은 세네가지였다가 열가지되는건 껌인 듯ㅋㅋ

[글쓴이]

그러지 않을까

[익인8]

난 지금은 다섯개 먹음 여기서 늘었다 줄었다 함 ㅋㅋㅋ

[익인9]

5~6개 먹는듯

[익인10]

저탄고지하면 변비 걸린다

[익인11]

실제로 잘못 먹으면 간 수치 올라가기도 해 그래서 걍 각자 상태보고 조절하면 됨 ㅇㅇ

[글쓴이]

그건 맞는듯..근데 뭐가 나한테 잘 맞는지 모르겠음

[익인5]

하나씩 먹어보고 맞는걸로 늘리면 되지 혹시 간이 걱정되면 주기적으로 간수치 검사도 해보면 좋아 영양재로 유명한 블로거도 정기적으로 검진도 받고 하더라고 아직까진 건강하대

[익인12]

서로 기능 상쇄시키는것들은 같이 안먹는게 좋아
지피티한테 물어보면 스케쥴 잘 짜쥼

[익인13]

나만안먹나봄…ㅋㅋㅋㅋ

[글쓴이]

나도 안먹다가 이제 급해짐..

[익인14]

3알

[글쓴이]

뭐 뭐 먹어?

[익인14]

종합비타민 마그네슘 프로폴리스(약한 간절기 비염있음)