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맨날 해 뜨면 자서 생각해보다가 밤새는 건 아예 못할 짓이고 내가 생각한 방법은 새벽이라도 5시간 이하로 자고 그리고 낮이나 저녁까지 침대에 안 눕고 할 일 하니까 밤에 그냥 스르르 잠들더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중간에 침대에 안 가는 게 젤 좋은 방법이긴 함 침대로 가면 어느 순간 잠들기 때문에 자는 시간 빼고 안 눕는 게 효과적이더라 물론 개인적으로...
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맨날 해 뜨면 자서 생각해보다가 밤새는 건 아예 못할 짓이고 내가 생각한 방법은 새벽이라도 5시간 이하로 자고 그리고 낮이나 저녁까지 침대에 안 눕고 할 일 하니까 밤에 그냥 스르르 잠들더라ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 중간에 침대에 안 가는 게 젤 좋은 방법이긴 함 침대로 가면 어느 순간 잠들기 때문에 자는 시간 빼고 안 눕는 게 효과적이더라 물론 개인적으로...
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