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그제 디어워즈 스탠딩 갔다오고 엉덩이쪽 지금까지 아프다(운동 추천 부탁해)3

l조회 12

3월달하고 4월달에 본진 콘서트 스탠딩인데 어떻게 버티지...

운동 뭐 하는게 좋을까 ㅜㅜ 

지금부터 운동해야 버틸수 있을거 같아 

운동 추천좀

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익인1
아프면 쉬어
1시간 전
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익인1
아플때 무리하면 더 다침 근육은. 가볍게 근육푸는 스트레칭 해봐
1시간 전
대표 사진
글쓴이
그럴께 혹시 아픈거 사라지면 스쿼트 하는게 좋겠지?
1시간 전
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