불안도 높은거 어케 해결해

걍 새로운일에 빨리 시작해서 익숙해지는 방법 밖에 없나 

[익인1]

정신과 다님ㅋㅋㅋ
불안도 엄청 높아서 공황 수치도 일반적인 공황진단보다 높아서 병원다니고 항상 안정제 가지고다녀

[글쓴이]

익은 일상일화로 치면 어느정도야?? 나도 다녀야하나 난 걍 일상생활은 가능한데 시험준비라던지 뭔가 지원한다던지 뭔가 해야할때 스트레스가 엄청 심함

[익인1]

약먹으면 일상생활 문제없이 가능
근데 불안+한두번 있던 공황발작을 공황이라 생각 못하고 심장에 이상있나 검사상 문제 없던데; 하고 방치하다가 제대로 공황 터짐
그래서 3년정도 전철도 버스도 못탔음 ㅇㅇ 평상시 불안도 높은거면 미리미리 한번 가본다 생각하고 한번 가봐

[글쓴이]

예를들어 숙제로 치면 그걸 하기전까지 엄청 스트레스라서 초딩땐 일주일남은것도 숙제받은 당일에 여러개 다 하다가 폐렴걸려서 몸져누움ㅋㅋㅋㅋ그뒤로 포기하고 대충 사는데 그러다보니 벼락치기하게되고 그로인해 문제가 또생겨 던지고 그러능?

[익인1]

글로 보고 본인이 생각했을땐 멀쩡해도 의사가 보면 다를 수 있음 여기서 어때?어때?해봐야 모름 글로 볼땐 그냥 잘 긴장하나봐~일수 있는데 병원에선 불안장애라고 할 수 있음 병원 가는게 빨라

[글쓴이]

취준하고 돈벌면 가봐야겟당

[익인2]

약먹는것도 방법임 그렇게까지 심각하다 생각못했는데 한알먹자마자 아 내가 예전엔 이렇게 살았었지 싶더라 얼마만의 평온인지ㅋㅋㅋ 이주먹고 끊었고 여전히 남들보다 불안해하면서 살지만 그 이주먹은뒤로 많이 좋아졌음

[글쓴이]

오 잠깐 먹은걸로도 효과가 어느정도 잇구나 익은 뭐로 진단받앗어?

[익인2]

약은 매일먹는거 이주치랑 많이 불안할때 먹는약 따로 받았는데 불안할때 먹는약은 한 1년정도는 매일 가지거 다녔고 요샌 안가지고다녀 먹자마자 강제로 심장박동 느려지는 느낌이더라 나는 돈도 그렇게 많이 안나왔던거같아

[익인2]

난 퇴근할때 가는길에 있는 도서관 들리는것조차 스트레스받았음 사실 지금도 좀만 다른거 뭐 해야한다하면 스트레스받긴해 ㅋㅋㅋㅋ 딱히 뭐로 진단받은건 없는듯 그래서 그냥 약도 이주만 처방받고 끝이었어 의사도 상담할때 좋게 말하면 꼼꼼하고 섬세하고 걱정이 조금 많은건데 미리미리 챙기고 통제하고 우연이 겹치면서 규칙처럼 생각하는거고 그러다 불안증세가 몸으로 나타나면 아 진짜 큰일났다 이러면서 더 걱정하는거라고 그렇게 말해서 내맘이 좀더 편해진느낌 ㅋㅋㅋㅋ 그냥 전문가랑 상담하고 약 한알먹자마자 마음이 너무 편안해져서 신기했음

[글쓴이]

오 나도 꼼꼼하다 소리 많이 듣긴했엇어 통제되지 않는 상황에 대한 불안인건가 결국