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체력이 쓰레긴데 뭐부터 해야하지12

l조회 72

아침 간단한 거라도 먹고 세끼 챙겨먹고 종합영양제 먹은지 2주 됐는데 

그래도 체력이 개쓰레기야 운동해야하나 근데 운동할 체력도 없어

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익인1
나도 체력 없어서 헬스장 가서 런닝머신 30분 깔짝 거리고 옴
10시간 전
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글쓴이
역시 운동이 답인가
10시간 전
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익인2
난 알바하면서 체력 좀 나아짐
10시간 전
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글쓴이
많이 움직여서 그런가 난 잘 안움직이긴 함..
10시간 전
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익인2
나도 침대에만 있는거 좋아하고 그래서 체력거지였는데 알바 하고 나서 많이 좋아짐ㅋㅋㅋ오히려 어릴때보다 나은듯
10시간 전
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글쓴이
지금도 침대임 개노답인듯 좀 움직여야겠다
10시간 전
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익인3
걷기부터 해
산책
10시간 전
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글쓴이
걷기는 해볼만하다
10시간 전
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익인4
체력은 운동해야 늘음 유산소
10시간 전
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글쓴이
유산소? 고마오
10시간 전
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익인5
걷는 거부터 해서 유산소 조금씩 늘리기? 전날보다 조금이라도 더 하려고 노력ㄱㄱ
10시간 전
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글쓴이
ㄱㅁㅇ 오늘부터 걷기부터 해야겠다
10시간 전
   
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