애들아 장기마사지해 뱃살빠지는거 미쳤음

다이어트 정체기와서 살 안빠졌는데 특히 뱃살 안빠져서 힘들었는데

유튭에서 얇은폼롤러로 장기맛사지해주면 뱃살 잘빠진다고 해서 저녁에 20분동안 꾸준히 했는데 안빠지던 뱃살 쏙 빠짐

ㅂㅂ도 사라졌고 진짜 집에 얇은폼롤러있으면 

자기전에 그위에 엎드려서 20분만 있어봐 미쳤음 진짜 

[익인1]

그냥 엎드려서 왓다갓다만 햇어?? 유튜브 영상같은거 안따라하고??

[글쓴이]

처음에는 그냥 엎드려있었어 그것만해도 아팠어 ㅠ

[익인2]

나 어제 그거 하고 화장실 갔었음ㅋㅋㅋㅋㅋ 갔다와서 한건데

[글쓴이]

효과 좋음 그냥 한번해보자 했는데 효과좋아서 꾸준히 함 ㅋㅋ

[익인3]

ㅂㅂ심한데 관심간다

[익인4]

살쪘는데 해봐야겟다...

[익인5]

그거랑 습관처럼 하는것중에 좋은게 화장실가서 일볼때 배 주물러주는거 효과 좋음 ㄹㅇ 뱃살 생긴적 없음

[익인19]

주물주물

[익인6]

폼롤러효과있음

[익인7]

며칠함

[글쓴이]

한달정도하니까 뱃살 없어진게 눈에 보였어 그뒤로 꾸준히 계속하는중이고

[익인8]

나 1분만 했는디 20분을 해야 하는 거였구만 ㅇㅋㅇㅋ 오늘부터 열심히 한다

[익인9]

쿠팡에 그냥 아무 폼롤러 사서 해도 되나? 폼롤러 사본적이 없없어서ㅠ

[글쓴이]

다이소가서 돌기있는 얇은폼롤러사면돼

[익인10]

그거 배꼽 위야 아님 명치야??

[글쓴이]

배꼽 위에

[익인11]

식단도 한거지?

[익인12]

고마워 당장한다

[익인12]

그냥 배꼽위에 깔고 누워있으면 되는 거야??

[글쓴이]

응 엎드려있으면 돼 적응되면 위치 옮겨주면서 하면되고

[익인13]

와 당장 해봐야지

[익인14]

엎드려서 앞뒤로 왔다갔다 한 거야?

[익인15]

얼마나 얇은 폼롤러야 ㅋㅋㅋ 제발 굵기를 알려주라 ㅜㅜ 다이소에 어떤거

[익인15]

이거???

[글쓴이]

밥먹고 와서 이제봤어 난 긴거 샀어 살때 긴거만 있어서

[익인16]

꼭 돌기 있어야돼? 그냥 얇은 폼롤러는 있는데 ㅠ

[글쓴이]

없어도 상관없엉

[익인17]

아랫배만 나온 체형도 효과있을라나

[익인18]

고마워

[익인20]

무슨 동영상이야??

[익인22]

쓰니가 동영상 알려주면 삐삐 쳐줘엉..

[글쓴이]

이거 보면 알기 쉬워

[글쓴이]

동영상 가지고 왔어

[익인20]

고마워👍🏻

[익인21]

해본다...

[익인23]

그거 누가 안좋다던데

[익인24]

ㅂㅂ가 뭐야?

[익인26]

변비?

[익인25]

아침 공복에 해두 좋더라

[익인27]

한 열흘하다가 말았는데 다시 도전해야겠다