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다이어트하는 여익들 생리기간엔 운동 쉬어?7

l조회 47
할까말까 고민되네ㅠ
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익인1
쉼 어지러웤
21일 전
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익인2
난 양 많은 날만 산책정도로 하고 양 줄어들면 걍 해
21일 전
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익인3
생리중에는 뼈랑 근육이 평소랑 다르기 때문에 쉬는게 좋음 생리통이 심하지 않더라도..
21일 전
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익인4
나는 강도 낮춰서 함 운동이라고 해봤자 걷기가 전부이기 때문에 30분 걸을거 20분 걷고 이런식으로
21일 전
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익인5
평소대로 해
21일 전
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익인6
쉼 나올때마다 기분잡침 그럼 집가서 식단 때려치고싶어져
21일 전
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익인7
ㅇㅇ ㄱ 기간에는 관절 약해진다고 하기도 하고 나 생리통 심해서 3일차까지는 쉼 4일차부터 운동해
21일 전
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