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다들 뭔가 나 공략법? 같은게 있어??

l조회 23
Pms는 언제부터 시작되고 어떤 증상이고 기분이 우울할 때는  뭐를 해서 회복하고 수면시간은 몇 시간이 제일 적당하고 이런거… 나를 규칙적인 상태로 돌리는 방법 같은거.. 난 아직도 모르겠다ㅠ
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