100일동안 미친듯이 살빼면

몇키로 감량 가능해?? ㅜㅜㅜ 지금 72야

[익인1]

10키로는 가능할 것 같은데

[익인2]

미친 듯이면 10키로도 가능하다 봄

[익인3]

식단에 운동까지 하면 10키로 이상 가능

[익인3]

내가 지금 65에서 두달동안 식단 운동으로 7키로 감량함

[익인4]

나 59일 때 70일동안 10키로 빼봄 72면 더 뺄 수 있을듯

[익인5]

7n이면 10키로는 무조건 빼지
앞자리 5도 보겠다

[익인6]

나 작년 9월부터 12월까지 18kg빠짐 물론 더 비만이였음 83키로

[익인7]

식단으로 10가능 운동병행하면 초반엔 디방이 근육으로 바뀌는 과정에서 몸무게 더 늘지만 그 시기 지나면 라인이 바뀌며 탄탄해짐

[익인8]

13-15키로

[익인8]

내가 먹을거 적당히 먹어가면서 달에 4키로씩 뺏으니까 미친듯이빼면 100일에 15키로는 가능할듯

[익인9]

운동 아예 안했고 10키로까진 빼봄