빵이 건강에 안좋아?

그럴까?

[익인1]

당연

[익인2]

정제된 밀가루라서

[익인2]

그 뭐냐 다음은 익3이 알려줄 거야

[익인3]

정제된 탄수화물은 혈당을 졸라빠르게 올려요

[익인3]

떡, 면, 빵 등

[익인3]

심지어 빵은 이 중에 설탕 가장 많이 들어감 지방도 젤 많음

[익인4]

걍머거

[익인5]

정제곡물이 다 안좋고 단맛 그 정도로 내려면 설탕 때려 부어야 하고 질 낮은 지방도 많이 들어감

[익인6]

바게트 샤워도우 뭐 이런건 ㄱㅊ

[익인7]

맨날 먹는 거 아니니까 그냥 먹어

[익인8]

적당히만 먹음 괜찮지 늘 많이 매일 먹어서 문제야

[익인9]

밀이 안좋은건가

[익인10]

좀 통밀빵같은 건강하게 만든 빵은 그나마 ㄱㅊ

[익인11]

어떤 빵이냐 따라 다르긴 함 우리나라 빵은 설탕이 너무 많이 들어가서

[익인11]

밀 자체는 괜찮음 그게 주식인 사람들도 있는걸

[익인12]

맛있어서 정신건강엔 좋음 빵없인 못 살아 바게트,사워도우 사랑해

[익인13]

오히려 쌀밥보다 혈당은 천천히 올라가지않아? 매일 많이 먹는거 아닌 이상 별로 문제없지

[익인14]

오늘 빵이랑 떡 둘다 먹었는데