다이어트 한답시고 저염식하는거 진짜 개몽총한 짓인데

신장등에 문제 있음 or 삼시세끼 짬뽕국물 퍼먹고 있음

이런거 아닌이상 다이어트하면 섭취량 자체가 줄을거라 나트륨은 적게 먹으면 좋다 정도지 정상 대사 일반인 기준 크게 신경 안써도 무방함 오히려 염분부족한게 건강에 더 크리티컬함

그리고 저염식하면 대체로 맛이 떨어져서 식사만족도가 줄어드는데 이게 장기적으로 악영향임. 식단 섭취량을 지속할 수 있어야 요요가 안오는데 계속 식욕 업보만 쌓는 꼴

[익인1]

혈압 낮은 사람들한테도 안좋을걸

[글쓴이]

ㅋㅋ근데 저혈압인은 본인이 안먹으면 죽는다는 걸 알고 있어서 ㄱㅊ을듯

[익인2]

그리고 한 일주일은 괜찮은데 그 이상으로 가면 몸 부어