난 절식해서 살뺐는데도 요요 안왔는데

20대초반얘기긴한데 절식해서 살빼도(30키로넘게뺌) 평생 관리한다 생각하니까 안옴 여기서말하는 관리는 평생 절식이 아니라 일반식으로 적당히 먹는거 떡볶이피자치킨 먹고싶은거 다 먹을수있지만 저런거먹고 폭식한날엔 운동량좀 늘리고 했음

[익인1]

적당히 먹으면 그렇지 근데 보통은 보상심리로 다시 많이 먹으니까...

[익인2]

나도.. 솔직히 매일매일 폭식만 안하면 요요 안옴 과식 이틀 했다고 해도 다음 이틀정도 적당히 먹으면 원래대로 다 돌아옴

[익인3]

혹시 소아비만이었어?

[글쓴이]

웅웅 어릴때부터 돼지로살다가 20대초반에 뺐어

[익인4]

나 절식하고 운동3간씩해서 살빼고 취직했는데 다시 쪘어 운동은 매일 런닝 한시간씩 했어도 먹는거 빵 밀가루 많이 먹으니 찌더라 먹는게 진짜 중요한거같음