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근데 다이어트는 식단이 더 중요하다잖아6

l조회 75
그럼 대체 운동은 왜 해야할까… 
-이상 헬스장 가기 귀찮은 쓰니 올림..-
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익인2
운동 안하면 근육량 다 빠져서 기초대사량 낮아지고 점점 안 빠지는 몸 되니까
어제
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익인3
근육이 생겨야 기초대사량이 올라가서 살이 잘 빠지죠
어제
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익인3
그리고 근육이랑 살 같이 빠지면 피부 쭈굴쭈굴해짐
어제
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익인4
기초대사량 올려서 요요 안 오려고
어제
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익인6
그냥 건강하려고임 기초대사량은 체중줄면 같이 주는 거고 근육이 커버 크게 못침
어제
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익인8
이게맞아 건강에 있어서 근육은 어마무시하게 중요한데 체중감량에 있어서 근육의 영향은 미미함 괜히 다이어트는 식단이 8할 9할이라고 하는게 아님
어제
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익인7
예쁘게 빼려고
어제
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