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다이어트하고 칼로리 강박 생긴 익은 없어?4

l조회 45

내가 그래 ㅠㅠ 결과적으로는 -10kg에 3년 유지 중이긴한데... 지금도 음식 보면 칼로리부터 생각하고 100칼로리에도 벌벌 떨면서 먹음 스트레스 받으면 폭절식도 자주하고... 정말 정말 괴로워

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익인1
근데 칼로리가 중요한게 아니라 뭘 먹냐가 더 중요해서 별생각없어짐
어제
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익인2
나 있었는데 고침 ..
어제
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익인2
앱 깔아서 매일 체크했엇음 매 식단 ..
어제
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익인3
난 칼로리는 이제 신경 안 쓰고 음식무게만 보는 편ㅋㅋㅋㅋ
어제
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