다들 ㅅㄹ할때도 운동해?

난 왜케 하기싫지..ㅠ

[익인1]

안해 관절 약해진대

[익인2]

운동 쉬어야 해 그때는 쉬는게 좋대

[익인3]

생리할땐 운동하지말래

[익인4]

하지마 관절약해짐

[익인5]

자전거는 탐

[익인6]

몸 찌뿌둥해서 걍 동네 슬슬 걷는 것만 해

[익인7]

관절 약해진대서 안 함

[익인8]

나는 안하고 끝나면 빡세게 해

[익인9]

넷째날까지는 안함

[익인10]

생리통 심하면 쉬고 ㄱㅊ으면 함

[익인11]

난 첫째날을 컨디션 에바라 쉬고 둘째날부터는 유산소 상체운동하고 나머지는 걍 루틴대로 굴림

[익인12]

ㄴㄴ 관절 데미지 잘 받는 상태되는 시기임

[익인13]

연골 나간다 하지마

[익인14]

운동 아니고 1~2시간 걷는건 대중교통 이용안하고 걸어서 갔다오는거

[익인15]

수영이나 이렇게 월에 돈 내야하는 거 할 땐 돈 아까워서 가려고 애썼는데
컨디션 너무 안 좋아져서 그담부턴 걍 쉬어

[익인16]

ㅇㅇ 탐폰껴서 느낌도안나

[익인17]

한 3일째부터 하는 듯? 근데 유산소만 해

[익인18]

쉬는게 좋대서 안해

[익인19]

절대

[익인20]

안해.

[익인21]

처음 2일은 푹 쉼