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평생 과체중에 비만이었음 키는 작은데 동그란 사람임
이렇게 체지방량이 줄어들기 시작한건 올해 1월부터 식단이랑 운동을 좀 열심히 해서 그런거 같아 그 전에도 스위치온 다이어트 두번 하면서 체중은 좀 빠졌었는데 운동을 게을리해서 체지방률은 비슷했거든
근데 3월에 정신줄 놔서 갑자기 팡 쪘다가 다시 빠지는 중임
목표체중까지 갈 길은 너무나도 멀지만 나름 잘 가고 있는거 같음
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평생 과체중에 비만이었음 키는 작은데 동그란 사람임 이렇게 체지방량이 줄어들기 시작한건 올해 1월부터 식단이랑 운동을 좀 열심히 해서 그런거 같아 그 전에도 스위치온 다이어트 두번 하면서 체중은 좀 빠졌었는데 운동을 게을리해서 체지방률은 비슷했거든 근데 3월에 정신줄 놔서 갑자기 팡 쪘다가 다시 빠지는 중임 목표체중까지 갈 길은 너무나도 멀지만 나름 잘 가고 있는거 같음 |
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